Παρά το γεγονός ότι περνούν τον περισσότερο χρόνο τους κάνοντας σκι, ένα μεγάλο ποσοστό των σκιέρ δεν μπορεί να προσδιορίσει το επίπεδο ικανότητάς τους. Πολλοί από αυτούς κατηγοριοποιούν τους εαυτούς τους ως ειδικούς, μέσους ή αρχάριους. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα επίπεδα ικανότητας σκιέρ που πρέπει να προσέξετε. Σε αυτή την ανάρτηση θα συζητήσουμε:
- Τα διαφορετικά επίπεδα κλίσης για σκι
- Πίστες, βαθμολογίες πιστών, και χρώματα επιπέδων σκι και
- Πώς να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στο σκι
Κατανόηση των επιπέδων ικανότητας σκι
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα μαθήματα σκι είναι να επιλέξετε το επίπεδο ικανότητας που είναι το καταλληλότερο για εσάς. Ακολουθούν τα επίπεδα του σκι που πρέπει να γνωρίζει κάθε σκιέρ.
Επίπεδο 1
Οι αρχάριοι σκιέρ ανήκουν σε αυτή την κατηγορία. Εδώ, θα ανακαλύψετε πώς να χρησιμοποιείτε τον εξοπλισμό σας για σκι, πώς να γλιστράτε στο λόφο και πώς να σταματάτε με τη βοήθεια ενός εκχιονιστικού μηχανήματος. Επιπλέον, θα αποκτήσετε γνώσεις σχετικά με το πώς να αλλάζετε ελαφρώς κατεύθυνση ενώ κάνετε σκι κατά μήκος του πράσινου εδάφους.
Επίπεδο 2
Ενώ οι σκιέρ αυτού του επιπέδου έχουν προηγούμενη εμπειρία στο σκι και μπορούν να σταματήσουν το , εξακολουθούν να ανήκουν στην κατηγορία των αρχαρίων. Μπορούν να αλλάξουν ελαφρώς κατεύθυνση και να χρησιμοποιήσουν με αυτοπεποίθηση ένα χιονοστρωτήρα. Σε αυτό το επίπεδο, θα μάθετε πώς να βελτιώσετε τις στροφές σας με το χιονοστρωτήρα. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε θέση να ελέγχετε την ταχύτητα σας κατά μήκος των πράσινων πλαγιών, να αποφεύγετε τα εμπόδια και να ακολουθείτε το επιθυμητό έδαφος.
Επίπεδο 3
Οι σκιέρ του επιπέδου 3 μπορούν να συνδέσουν στροφές με χιονοστρωτήρα κατά μήκος μιας πλαγιάς για αρχάριους . Εδώ, θα μάθετε πώς να εκτελείτε στροφές σε παράλληλη θέση χρησιμοποιώντας τα σκι σας . Αυτό θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε την πίεση στα πόδια σας και θα σας επιτρέψει να κάνετε σκι κατά μήκος του πράσινου εδάφους γρηγορότερα και με περισσότερο έλεγχο.
Επίπεδο 4
Οι σκιέρ του επιπέδου 4 είναι σχεδόν παράλληλοι κατά μήκος των πράσινων διαδρομών. Ωστόσο, μερικές φορές τα σκι παραμένουν σε ένα χιονοστρωτήρα. Εδώ, οι μαθητές θα βελτιώσουν τις στροφές τους για να εξασφαλίσουν ότι τα σκι τους είναι πάντα παράλληλα. Με αυτόν τον τρόπο, ο σκιέρ θα με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση να κάνει σκι κατά μήκος μιας πιο απότομης πράσινης πίστας και απλών κόκκινων πίστες.
Επίπεδο 5
Οι χιονοδρόμοι σε αυτό το επίπεδο σκι είναι παράλληλοι και δεν χρειάζονται εκχιονιστικό κατά μήκος του πράσινου εδάφους. Είναι επίσης σχεδόν παράλληλοι, αν και με ένα εκχιονιστικό κατά μήκος του κόκκινου εδάφους.
Τα μαθήματα σε αυτό το επίπεδο επικεντρώνονται στην εκμάθηση διαφόρων δεξιοτήτων, όπως το edging για να διασφαλιστεί ότι οι μαθητές θα βελτιώσουν το κράτημά τους κατά τη διάρκεια του σκι. Αυτό ενισχύει την ικανότητα ενός σκιέρ να ρυθμίζει την ταχύτητα και είναι χρήσιμο για να βοηθήσει στο σκι κατά μήκος των κόκκινων πλαγιών. Οι εκπαιδευόμενοι θα λάβουν επίσης εισαγωγικά μαθήματα στις μαύρες πίστες με σκούπα .
Επίπεδο 6
Οι σκιέρ σε αυτό το επίπεδο είναι εντελώς παράλληλοι κατά μήκος του κόκκινου εδάφους και σχεδόν παράλληλοι κατά μήκος του μαύρου εδάφους. Εδώ, παίρνουν εισαγωγικά μαθήματα στο σκι εκτός πίστας, κάνοντας σκι πάνω από μικρές ανωμαλίες χιονιού και εξασκούμενοι κατά μήκος του terrain park για αρχάριους.
Οι εκπαιδευτές επικεντρώνονται στην ενίσχυση των στρατηγικών ενός μαθητή και τις διακυμάνσεις στο μέγεθος της σειράς του. Αυτό επιτρέπει στον μαθητή να ρυθμίζει την αίσθηση και την ταχύτητα σε πιο απότομο κόκκινο έδαφος, εκτός πίστας και σε μαύρες πίστες με ευκολία. Αυτό το επίπεδο ενισχύει τις δεξιότητες ενός σκιέρ σε πάρκο εδάφους.
Επίπεδο 7
Οι σκιέρ του επιπέδου 7 μπορούν να κάνουν παράλληλο σκι σε διαμορφωμένες μαύρες πίστες με αυτοπεποίθηση. Αυτό το επίπεδο περιλαμβάνει την εκτέλεση παράλληλων στροφών και την εξάσκηση στην πούδρα, τα δέντρα και τις ανωμαλίες. Σε αυτό το σημείο, οι σκιέρ μπορούν να περιηγηθούν με ευκολία σε ενδιάμεσο πάρκο εδάφους.
Οι δάσκαλοι θα επικεντρωθούν στη βελτίωση της ικανότητάς σας στο σκι κατά μήκος των all black διαδρομών. Οι σκιέρ θα δοκιμάσουν διαφορετικές στρατηγικές και μοτίβα κίνησης στο της πούδρας και των moguls. Εάν στοχεύετε να κάνετε σκι στο terrain park, ο εκπαιδευτής θα σας βοηθήσει να κατακτήσετε απαιτητικά κόλπα σε ένα μεγαλύτερο terrain park.
Επίπεδο 8
Οι σκιέρ αυτού του επιπέδου μπορούν να κάνουν με αυτοπεποίθηση μικρές στροφές, προετοιμασμένες πίστες , γραμμές mogul, πούδρα και δέντρα. Μόλις φτάσετε σε αυτό το επίπεδο, γίνεστε ειδικός και μπορείτε να κάνετε σκι σε όλα τα εδάφη. Αυτό το επίπεδο επικεντρώνεται στην ενίσχυση και τελειοποίηση εμπειρίας σας για να βελτιώσετε την απόδοση, την αποτελεσματικότητα και τη γνώση σε διαφορετικούς τύπους στροφών σε όλα τα εδάφη.
Να θυμάστε ότι οι δεξιότητες στις οποίες θα επικεντρωθείτε για να βελτιώσετε αυτό το επίπεδο εξαρτώνται από τους στόχους σας . Μπορείτε να επιλέξετε από steeps, powder, moguls, carving, terrain parks, ή freestyle.
Τι είναι το Piste;
Η πίστα είναι ένα σηματοδοτημένο μονοπάτι σκι ή μια πίστα κατάβασης σε ένα βουνό. Χρησιμοποιείται για snowboarding, σκι σε χιόνι και πολλαπλά αθλήματα βουνού.
Πώς συντηρούνται οι πίστες;
Η συντήρηση της πίστας γίνεται με ερπυστριοφόρα οχήματα που αναφέρονται στο ως εκχιονιστικά μηχανήματα ή snowcats. Αυτά παίζουν το ρόλο του καλλωπισμού ή της συμπίεσης του χιονιού για να απομακρύνουν τις ανωμαλίες, να σχηματίσουν μια ομοιόμορφη διαδρομή και να διανείμουν το χιόνι για να επεκτείνουν το έδαφος του σκι . Συχνά, το φυσικό χιόνι ενισχύεται με μηχανήματα παραγωγής χιονιού όταν η χιονοστρωμνή είναι φτωχή ή στην αρχή της σεζόν.
Αξιολογήσεις πίστας
Η βαθμολογία πίστας είναι μια ένδειξη που δείχνει τις πίστες σκι και την πολυπλοκότητά τους . Συνήθως, τα χιονοδρομικά κέντρα εκτελούν κατατάξεις πιστών. Ενώ οι βαθμολογίες θα μπορούσαν να είναι παρόμοιες, οι σκιέρ δεν πρέπει να υποθέτουν ότι οι βαθμολογίες σε διαφορετικά χιονοδρομικά κέντρα είναι παρόμοιες.
Ταξινόμηση πίστας
Τα χρώματα των επιπέδων σκι χρησιμοποιούνται στην ταξινόμηση της πίστας . Τα χρώματα διαφέρουν από χώρα σε χώρα. Όλες οι χώρες, ωστόσο, χρησιμοποιούν το μπλε χρώμα για να δηλώσουν το εύκολο επίπεδο, το κόκκινο για να δείξουν το μεσαίο επίπεδο και το μαύρο για το επίπεδο του ειδικού.
Αν και δεν χρησιμοποιούνται σχήματα, όλες οι βαθμολογίες είναι συχνά κύκλοι όπως που προβλέπονται στους κανόνες της Γερμανικής Ομοσπονδίας Σκι (DSV). Οι τρεις βασικοί χρωματικοί κώδικες DSV που περιλαμβάνονται στα εθνικά πρότυπα της Γερμανίας DIN 31912 και της Αυστρίας ÖNORM S 4610 f.
Όλες οι πλαγιές με μπλε, πράσινες και κόκκινες ενδείξεις είναι καλλωπισμένες σε όλες τις χώρες της Ευρώπης . Οι μαύρες πλαγιές είναι καλλωπισμένες μόνο σε ορισμένες χώρες, όπως Ιταλία, Ελβετία και Αυστρία. Πολλές μαύρες πίστες στη Γαλλία είναι καλλωπισμένες, ενώ κάποιες άλλες δεν είναι καλλωπισμένες.
Συχνά, οι πλαγιές σημειώνονται σε ένα χάρτη χιονοδρομικών διαδρομών ως διακεκομμένες ή διακεκομμένες γραμμές . Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί επίσης να υποδεικνύει ότι η πίστα δεν έχει προετοιμαστεί. Τα χρώματα των επιπέδων του σκι έχουν ως εξής.
Πράσινο
Το πράσινο σηματοδοτεί πίστες για αρχάριους ή για εκμάθηση. Αν και πρόκειται για μη σηματοδοτημένες διαδρομές, είναι ανοιχτές, μεγάλες και ελαφρώς επικλινείς περιοχές κατά μήκος της βάσης του χιονοδρομικού κέντρου. Μπορεί επίσης να είναι διασταυρούμενες λωρίδες κατά μήκος των κύριων μονοπατιών . Μερικές φορές επισημαίνονται με έναν πράσινο κύκλο.
Μπλε
Το μπλε σηματοδοτεί ένα εύκολο μονοπάτι. Αυτά είναι συνήθως περιποιημένα και βρίσκονται σε μια ρηχή κλίση. Συχνά, η γωνία κλίσης δεν ξεπερνά το 25%, εκτός αν πρόκειται για ένα σύντομο αν και φαρδύ τμήμα με μεγαλύτερη γωνία. Μονοπάτια με αυτό το χρώμα επιπέδων σκι διαθέτουν επίσης μπλε τετράγωνα σε διάφορα χιονοδρομικά κέντρα για τους ενδιάμεσους σκιέρ.
Κόκκινο
Το κόκκινο χρώμα υποδεικνύει μια ενδιάμεση κλίση που είναι στενότερη ή πιο απότομη από την μπλε κλίση. Συχνά, αυτές οι πλαγιές προετοιμάζονται, εκτός αν η διαδρομή είναι πολύ στενή για να το επιτρέψει. Συνήθως, η γωνία κλίσης δεν ξεπερνά το 40%, εκτός εάν τα τμήματα είναι φαρδιά με μεγαλύτερη γωνία. Αυτές οι πλαγιές σημειώνονται συχνά ως κόκκινο ορθογώνιο.
Μαύρο
Το μαύρο χρώμα σηματοδοτεί ειδικές ή προχωρημένες κλίσεις. Αυτές είναι συνήθως απότομες και μπορεί να είναι καλλωπισμένες ή όχι. Θα μπορούσαν επίσης να είναι διαμορφωμένες για να διευκολύνουν το σκι σε mogul. Οι μαύρες πίστες σε ορισμένες χώρες, όπως η Ελβετία, η Ιταλία και η Αυστρία, σχεδόν όλες οι μαύρες πίστες είναι διαμορφωμένες. Οι μη διαμορφωμένες πίστες, από την άλλη πλευρά, χαρακτηρίζονται ως διαδρομές ή διαδρομές σκι. Ορισμένες μαύρες πίστες στη Γαλλία είναι προετοιμασμένες, ενώ άλλες δεν είναι προετοιμασμένες. Πολλές φορές, το μαύρο μπορεί να είναι μια τεράστια ταξινόμηση. Αυτές μπορεί να κυμαίνονται από μια πιο σύνθετη πίστα από τις κόκκινες πίστες, μέχρι υπερβολικά απότομες πίστες χιονοστιβάδων.
Πορτοκαλί ή κίτρινο
Το πορτοκαλί ή το κίτρινο σε ορισμένες χώρες σημαίνει υπερβολικά πολύπλοκες πίστες . Πολλά χιονοδρομικά κέντρα έχουν πρόσφατα αναβαθμίσει ορισμένες μαύρες πίστες σε κίτρινες πίστες για να υποδηλώνουν μια διαδρομή ελεύθερου αναβάτη, itinéraire ή χιονοδρομική διαδρομή.
Πρόκειται για μη διαμορφωμένες και αφύλακτες διαδρομές που προορίζονται για σκι εκτός πίστας αν και είναι σηματοδοτημένες και φυλασσόμενες από χιονοστιβάδες. Μερικές φορές οι διαδρομές του σκι σημαίνονται με ένα κόκκινο διαμάντι με μαύρο περίγραμμα ή απλά με ένα κόκκινο διαμάντι. Η πρώτη είναι συνήθως πιο περίπλοκη.
Πώς να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στο σκι
Θέλετε να γίνετε καλύτερος σκιέρ; Ακολουθούν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στο σκι.
Έχετε τον σωστό εξοπλισμό
Το να αισθάνεστε άνετα και να φοράτε επαρκή ρούχα είναι ζωτικής σημασίας για αποτελεσματικό σκι. Με την αυξανόμενη δημοτικότητα του σκι, η αγορά έχει γεμίσει με διαφορετικό εξοπλισμό σκι. Η επιλογή του καλύτερου που ταιριάζει στις ανάγκες σας μπορεί να αποτελέσει πρόκληση.
Πριν αγοράσετε σκι, καταλάβετε το επίπεδο σκι σας . Πρέπει επίσης να προσδιορίσετε το σημείο που θα κάνετε σκι στο βουνό . Η αγορά του σωστού εξοπλισμού για το έδαφός σας είναι ζωτικής σημασίας. Όταν αγοράζετε σκι , για παράδειγμα, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ σκληρά.
Η κάμψη ή η στροφή δύσκαμπτων σκι μπορεί να είναι δύσκολη . Αυτό ισχύει και για τις μπότες. Εάν αγοράσετε υπερβολικά άκαμπτες μπότες, θα δυσκολευτείτε να λυγίσετε ή να κάμψετε τον αστράγαλό σας.
Εγγραφείτε σε μαθήματα σκι
Ανεξάρτητα από την εκπαίδευση σας στο σκι και την εμπειρία σας στο , πάντα θα υπάρχει κάτι καινούργιο. Είτε επιλέξετε ένα ομαδικό είτε ιδιαίτερα μαθήματα, η εκπαίδευση που θα λάβετε θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας .
Παρακολουθήστε τους ειδικούς
Η τεχνική του σκι και η δομή των σκι έχουν εξελιχθεί την τελευταία δεκαετία. Για παράδειγμα, τα σκι Carving έχουν διευκολύνει το σκι και την πλοήγηση στην πίστα. Τα χοντρά σκι, από την άλλη πλευρά, έχουν διευκολύνει το σκι εκτός πίστας.
Πολλοί σκιέρ έχουν διαφορετικές τεχνικές και στυλ σκι και μερικοί έχουν καταφέρει να αναβαθμίσουν τα κόλπα τους κάνοντας μαθήματα. Ένας από τους καλύτερους τρόπους βελτίωσης της στάσης και των δεξιοτήτων ισορροπίας σας είναι να παρακολουθείτε έμπειρους σκιέρ. Ένα καλό μέρος για να το κάνετε αυτό είναι το Διεθνές Χειμερινό Στρατόπεδο Les Elfes. Εδώ θα βρείτε σκιέρ όλων των επιπέδων δεξιοτήτων με εξαιρετικές εγκαταστάσεις για να τελειοποιήσετε το σκι σας.
Συχνά, οι επαγγελματίες σκιέρ κάνουν σκι πιο γρήγορα και πιο σκληρά από εσάς και μπορείτε να αποκτήσετε πολλές εμπειρίες ακολουθώντας τους . Για παράδειγμα, δυσκολεύεστε να αποκτήσετε αρκετή αυτοπεποίθηση για να διατηρήσετε μια ευθεία γραμμή σε ανωμαλίες; Μπορείτε να τελειοποιήσετε τις ικανότητές σας ακολουθώντας έναν ειδικό και διατηρώντας την ίδια γραμμή.
Επιτέλους
Γνωρίζοντας το επίπεδο δεξιοτήτων σας, μπορείτε να εγγράψετε το στα ιδανικά μαθήματα. Όσο περισσότερη εμπειρία στο σκι αποκτάτε, τόσο πιο εύκολα θα καταφέρετε να πλοηγηθείτε σε πίστες με διαφορετικά χρώματα επιπέδου σκι.
