Ρωτήστε τους περισσότερους εσωστρεφείς αν αγαπούν την εμπειρία της δημόσιας ομιλίας, και η απάντηση θα είναι πιθανότατα όχι. Η δημόσια ομιλία είναι μια ζωτικής σημασίας δεξιότητα που πρέπει να κατέχουν όλοι οι επαγγελματίες, ανεξάρτητα από την ιδιοσυγκρασία τους. Ακόμη και αφού μάθετε πώς να μιλάτε δημόσια και διαβάσετε πολλές συμβουλές και κόλπα για να το κάνετε καλά, μπορεί να εξακολουθείτε να αισθάνεστε νευρικοί. Σκεφτείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε το εσωστρεφές άγχος σας, καθώς και για να αναπτύξετε τις δεξιότητες ομιλίας σας.
Στις κατασκηνώσεις Les Elfes, οι μαθητές μιλούν στο κοινό (σε άλλους κατασκηνωτές)!
Μάθετε Les Elfes Winter ski & snowboard camps!
ΧΕΙΜΕΡΙΝΈΣ ΚΑΤΑΣΚΗΝΏΣΕΙΣ LES ELFES
1. Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε για τη δημόσια ομιλία
Για αυτό το βήμα, χρησιμοποιήστε την ικανότητά σας να σκέφτεστε τι σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι (κάτι στο οποίο οι διαισθητικοί εσωστρεφείς είναι συνήθως πολύ καλοί). Με ελάχιστες εξαιρέσεις, τα μέλη του ακροατηρίου συνήθως θέλουν να πετύχει το άτομο που τους μιλάει. Θέλουν να δουν μια ενδιαφέρουσα ή χρήσιμη παρουσίαση και ελπίζουν ότι μπορείτε να τους την παρέχετε. Αυτό σημαίνει ότι σας επευφημούν. ΘΕΛΟΥΝ να τα πάτε καλά, διότι αυτό σημαίνει ότι η συνάντηση θα είναι ευχάριστη και γι’ αυτούς. Κατά κάποιον τρόπο, απλώς βοηθάτε τους ανθρώπους μοιραζόμενοι αυτά που γνωρίζετε ή που είστε εκεί για να παρουσιάσετε. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι η παρουσίασή σας έχει να κάνει πολύ περισσότερο με το κοινό σας παρά με εσάς, μπορεί να νιώσετε λιγότερη πίεση. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας (κάτι άλλο στο οποίο οι εσωστρεφείς είναι συνήθως πολύ καλοί) για να σκεφτείτε τι θέλει να μάθει το ακροατήριό σας από εσάς. Αν δεν είστε απόλυτα σίγουροι, είτε απευθυνθείτε σε άτομα που γνωρίζετε ότι θα μιλήσετε, είτε συμβουλευτείτε αυτόν που σας ζήτησε να μιλήσετε. Είστε εκεί για να μεταδώσετε τεχνικές γνώσεις; Είστε εκεί για να εμπνεύσετε ή να διασκεδάσετε τους ανθρώπους; Ποιο είναι το μοναδικό σημείο που θέλετε να αναδείξετε; Γράψτε το και ξεκινήστε από εκεί.
2. Σχεδιάστε, εξασκηθείτε και σχεδιάστε κι άλλο
Μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να ηρεμήσετε το άγχος σας για τη δημόσια ομιλία είναι να φτάσετε σε ένα σημείο όπου θα πείτε: “Προετοιμάστηκα γι’ αυτό όσο πιο προσεκτικά μπορούσα. Δεν μπορώ να κάνω τίποτε άλλο”. Γράψτε τον στόχο σας με μία πρόταση για την παρουσίασή σας. Στη συνέχεια, σχεδιάστε τι θέλετε να πείτε και πότε, είτε γράφοντάς το, είτε φτιάχνοντας ένα περίγραμμα είτε απλά παίρνοντας μερικά bullet points σε μια κάρτα σημειώσεων. Σκεφτείτε μερικούς συναρπαστικούς ή ιντριγκαδόρικους τρόπους για να παρουσιάσετε το θέμα σας στην αρχή και επαναδιατυπώστε τον στόχο σας σε ένα συμπέρασμα. Στη συνέχεια, εξασκηθείτε. Πηγαίνετε σε ένα δωμάτιο μόνοι σας, σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη και μιλήστε στον εαυτό σας σαν να είστε το ακροατήριό σας. Εξασκηθείτε πολύ. Δοκιμάστε πολλά διαφορετικά πράγματα. Αλλάξτε τη σειρά της ομιλίας σας. Σκεφτείτε τρόπους να χρησιμοποιήσετε οπτικά βοηθήματα ή να απεικονίσετε την εκπαίδευση που παρέχετε. Κοιτάξτε τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου σας στον καθρέφτη. Όταν βαρεθείτε το όλο θέμα και τον εαυτό σας και δεν μπορείτε να το εξασκήσετε άλλη μια φορά… εξασκηθείτε άλλη μια φορά. Και τότε ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ. Όταν αρχίσετε να αισθάνεστε νευρικοί, πείτε στον εαυτό σας ότι έχετε προετοιμαστεί ακόμα περισσότερο από όσο πιθανόν χρειαζόταν. Είστε έτοιμοι.
3. Ανακατευτείτε πριν από το μεγάλο γεγονός
Αυτό είναι αντιφατικό, γιατί αν υπάρχει κάτι που οι εσωστρεφείς τείνουν να μισούν περισσότερο από τη δημόσια ομιλία, αυτό είναι η “ανάμειξη”. Πηγαίνετε νωρίς εκεί όπου θα μιλήσετε ή θα παρουσιάσετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τα νεύρα σας, επειδή θα σας αφήσει αρκετό χρόνο για να ετοιμαστείτε και επίσης να ελέγξετε τυχόν εξοπλισμό ή λογισμικό που μπορεί να χρησιμοποιείτε. Θα σας βάλει επίσης στο χώρο όπου θα βρίσκεται το ακροατήριό σας. Καθώς τα μέλη του ακροατηρίου σας έρχονται κοντά σας, χαιρετήστε τα ευχάριστα. Αν είστε ήδη γνωστοί, κουβεντιάστε. Αν δεν είστε, συστηθείτε και ρωτήστε τους πώς τα πάνε και τι περιμένουν να μάθουν. Διανείμετε τυχόν υλικό ενώ οι άνθρωποι εισέρχονται ή κυκλοφορήστε για να τους μιλήσετε και να τους δώσετε τυχόν έντυπα. Αυτό εξυπηρετεί δύο σκοπούς: σας δίνει κάτι να κάνετε πριν από την ομιλία σας αντί να είστε νευρικοί, και είναι ένας άλλος τρόπος να πάρετε το κοινό με το μέρος σας. Πάντα ήθελαν να τα πάτε καλά, αλλά τώρα θέλουν να τα πάτε καλά επειδή νιώθουν ότι σας γνωρίζουν.
Να είστε πάντα ο εαυτός σας
Αυτές είναι απλώς ιδέες για να ξεκινήσετε. Το πιο σημαντικό πράγμα στην ομιλία είναι ότι δείχνετε στο ακροατήριό σας τον πραγματικό σας εαυτό. Μην προσαρμόζετε πράγματα που νομίζετε ότι κάνουν τις δημόσιες ομιλίες “καλές”. Μην λέτε αστεία, εκτός αν συνήθως λέτε αστεία. Μην ανακατεύεστε από πριν, αν προτιμάτε να διαλογιστείτε ήσυχα για λίγα λεπτά πριν ξεκινήσετε. Καταλάβετε τι σας κάνει να νιώθετε άνετα και ακολουθήστε το. Οι εσωστρεφείς τείνουν να είναι άνθρωποι με ενσυναίσθηση και φαντασία. Δεν έχετε τίποτα να φοβηθείτε από το κοινό σας, ειδικά αν επικεντρωθείτε στο πώς μπορείτε να κάνετε την εμπειρία θετική για όλους σας. ΨΆΧΝΕΤΕ ΓΙΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΉ ΚΑΤΑΣΚΉΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΊ ΣΑΣ;
ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΊΤΕ ΤΗ ΣΕΛΊΔΑ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΕΙΜΕΡΙΝΉ ΚΑΤΑΣΚΉΝΩΣΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΉΣΤΕ ΜΕ ΤΑ ΚΕΝΤΡΙΚΆ ΜΑΣ ΓΡΑΦΕΊΑ
