Pregunta a la mayoría de los introvertidos si les encanta la experiencia de hablar en público, y lo más probable es que la respuesta sea no. Hablar en público es una habilidad vital que todos los profesionales deben dominar, independientemente de su temperamento. Incluso después de aprender a hablar en público y leer numerosos consejos y trucos para hacerlo bien, es posible que sigas sintiéndote nervioso. Considera la posibilidad de dedicar algo de tiempo a calmar tu ansiedad introvertida, así como a desarrollar tus habilidades oratorias.
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1. Cambia tu forma de pensar sobre hablar en público
Para este paso, utiliza tu capacidad de pensar en lo que piensan los demás (que es algo que a los introvertidos intuitivos se les suele dar muy bien). Con muy pocas excepciones, los miembros del público suelen querer que la persona que les habla tenga éxito. Quieren ver una presentación interesante o útil, y esperan que tú puedas ofrecerla. Esto significa que te animan. QUIEREN que lo hagas bien porque eso significa que el encuentro también será agradable para ellos. En cierto modo, simplemente estás ayudando a la gente compartiendo lo que sabes o estás allí para presentar. Cuando te des cuenta de que tu presentación tiene mucho más que ver con tu público que contigo, es posible que sientas menos presión. Utiliza tu imaginación (otra cosa en la que los introvertidos suelen ser muy buenos) para pensar en lo que tu público quiere aprender de ti. Si no estás del todo seguro, ponte en contacto con la gente a la que sabes que vas a hablar, o consulta con quien te haya pedido que hables. ¿Estás ahí para impartir conocimientos técnicos? ¿Estás allí para inspirar o entretener a la gente? ¿Qué es lo que quieres decir? Escríbelo y parte de ahí.
2. Planifica, practica y planifica un poco más
A veces, la única forma de calmar la ansiedad por hablar en público es llegar a un punto en el que te digas: “Me he preparado para esto tan cuidadosamente como he podido. No puedo hacer nada más”. Escribe el objetivo de tu presentación en una sola frase. Luego planifica lo que quieres decir y cuándo, ya sea escribiéndolo, haciendo un esquema o simplemente anotando algunas viñetas en una tarjeta. Piensa en algunas formas emocionantes o intrigantes de introducir tu tema al principio, y vuelve a exponer tu objetivo en una conclusión. Después, practícalo. Entra en una habitación tú solo, ponte delante de un espejo y háblate a ti mismo como si fueras tu público. Practícalo mucho. Prueba muchas cosas diferentes. Cambia el orden de tu discurso. Piensa en formas de utilizar ayudas visuales o de ilustrar la formación que estás impartiendo. Mira tus gestos con las manos y tus expresiones faciales en el espejo. Cuando estés harto de todo el tema y de ti mismo, y no puedas practicarlo una vez más… practícalo una vez más. Y luego DETENTE. Cuando empieces a sentirte nervioso, dite a ti mismo que te has preparado incluso más de lo que probablemente necesitabas. Estás preparado.
3. Mézclate antes del gran acontecimiento
Esto es contraintuitivo, porque si hay algo que los introvertidos tienden a odiar más que hablar en público, es “mezclarse”. Llega pronto al lugar donde vayas a hablar o hacer la presentación. Esto te ayudará a calmar los nervios porque te dejará tiempo suficiente para prepararte y también para comprobar el equipo o el software que vayas a utilizar. También te situará en el lugar donde estará tu público. A medida que los miembros de tu público se unan a ti, salúdalos agradablemente. Si ya os conocéis, charlad. Si no, preséntate y pregúntales cómo les va y qué esperan aprender. Distribuye cualquier material mientras la gente entra, o circula para hablar con ellos y darles cualquier folleto. Esto sirve para dos cosas: te da algo que hacer antes de tu discurso en lugar de estar nervioso, y es otra forma de poner al público de tu parte. Siempre han querido que lo hicieras bien, pero ahora quieren que lo hagas bien porque sienten que te conocen.
Sé siempre tú mismo
Son sólo ideas para empezar. Lo más importante al hablar es que muestres a tu público tu verdadero yo. No adaptes cosas que crees que hacen que los discursos públicos sean “buenos”. No cuentes chistes a menos que suelas contar chistes. No te mezcles antes de tiempo si prefieres meditar en silencio unos momentos antes de empezar. Comprende lo que te hace sentir a gusto y ve a por ello. Los introvertidos suelen ser personas empáticas e imaginativas. No tienes nada que temer de tu público, sobre todo si te centras en cómo puedes hacer que la experiencia sea positiva para todos. ¿BUSCAS UN CAMPAMENTO DE INVIERNO PARA TU HIJO?
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