Que vous préfériez faire du ski de randonnée ou du ski de fond en hiver, vous devez être bien préparé. Ayez le bon équipement pour vous garder au chaud et vous aider à résister aux températures inférieures à zéro en hiver. Vous planifiez votre voyage de camping d’hiver ? Voici quelques conseils qui vous aideront à vivre une expérience inoubliable.
Choisissez une piste de randonnée hivernale
Le choix d’une piste appropriée est crucial pour les skieurs qui souhaitent faire une excellente randonnée hivernale. Si vous faites du camping d’hiver pour la première fois, une courte randonnée hivernale sera idéale. Cherchez à vivre la meilleure expérience possible tout en évitant les risques.
Le camping que vous choisissez doit au moins être ensoleillé ou vous permettre de regarder le soleil se lever. Veillez à ce que votre sentier préféré dispose d’un emplacement proche d’un point d’eau pour cuisiner et boire. Dans ce cas, vous n’aurez pas à utiliser la neige fondante ou même la glace. L’idéal serait de trouver un camping avec beaucoup de bois abattu, car les feux de camp sont indispensables pendant les nuits froides d’hiver.
Si vous prévoyez de faire une randonnée hivernale, essayez d’éviter les zones marécageuses, les passages de cours d’eau ou les régions sujettes aux inondations. De plus, évitez de marcher sur des lacs gelés, car les chutes peuvent gâcher votre voyage.
Disposer d’un plan d’évacuation en cas d’urgence
Les situations d’urgence se produisent souvent dans la nature et vous devez être prêt à faciliter des évacuations efficaces et rapides. En analysant vos cartes de sentiers et en traçant votre itinéraire, identifiez les itinéraires les plus rapides vers l’autoroute ou même la route proche de votre chemin. Ayez une liste de numéros d’urgence pour la région où vous ferez de la randonnée hivernale. Il convient de mentionner que le 911 ne fonctionne pas toujours, en particulier dans les régions sauvages.
Recueillez une liste de numéros d’urgence fiables auprès du centre des gardes forestiers de votre région et conservez-la précieusement dans votre trousse de premiers secours. En cas d’urgence, il vous suffira de consulter rapidement votre liste et d’appeler à l’aide.
Planifiez l’itinéraire de votre voyage et obtenez les autorisations nécessaires
Procurez-vous la bonne carte de la région où se trouve votre sentier préféré avant de commencer à planifier votre itinéraire. Indiquez les sites de camping que vous préférez et le kilométrage journalier. Vous devrez présenter ces informations lors de l’obtention des permis. Vous pouvez également les utiliser pour déterminer le nombre de calories dont vous aurez besoin lorsque vous commencerez à planifier votre alimentation.
Si nécessaire, obtenez un permis auprès du poste de garde forestier de la région que vous allez visiter. Vous aurez besoin des informations suivantes pour obtenir votre permis :
- Les dates de début et de fin de votre voyage d’hiver avec sac à dos
- Votre dispositif d’évacuation d’urgence
- L’emplacement de votre camping pour chaque nuit
Apprenez et mettez en pratique Comment monter un camp pendant l’hiver
Pour monter un campement en hiver, vous devez connaître certaines étapes de la préparation du terrain de camping. Préparez-vous à arriver à votre site de camping préféré avant le coucher du soleil. Il vous sera facile d’installer votre campement en plein jour. Voici les étapes à suivre.
- Choisissez un camping d’hiver adapté
- Choisissez un emplacement à l’abri du vent
- Faites attention aux branches gelées ou mortes qui peuvent tomber sur votre tente depuis le haut.
- Dans la mesure du possible, choisissez un endroit où il y a de l’eau courante non gelée.
- Marquez quelques points de repère pour vous aider à identifier votre emplacement de camping dans la neige.
- Construisez votre campement à un endroit où le soleil brille et offre la chaleur matinale nécessaire.
Construire votre tente
Pour vous garder au chaud, essayez de porter des vêtements de camping secs. N’oubliez pas des moufles et des chaussettes sèches, ainsi qu’un bonnet chaud. Prévoyez toujours une paire de vêtements chauds supplémentaire par précaution.
- Veillez à ce que la surface de votre emplacement soit plus large que celle de votre tente.
- Utilisez des piquets de tente spécialement conçus pour la neige lors de la construction de votre tente.
- S’il n’y a pas de mur de vent naturel, veillez à en construire un artificiel.
- Gardez les outils tranchants tels que les piolets et les crampons hors de la tente.
- Attachez votre campement pour éviter de perdre vos affaires sous la neige
- Rangez tout après utilisation. Vous voulez savoir où se trouvent toutes vos affaires.
- Gardez vos raquettes, skis, chaussures de randonnée et bâtons de trekking en position verticale dans la neige.
Préparez votre cuisine d’hiver
Construire une cuisine de rêve lors d’un séjour en camping d’hiver peut être passionnant. Utilisez une pelle pour enlever la neige et façonnez-la pour créer une zone de cuisson, des tables, des sièges et une zone de stockage. Faites appel à votre créativité pour la rendre aussi détaillée que possible.
Respectez les exigences du camping sans trace
Les randonneurs doivent respecter la politique du camping sans trace. Examinons quelques-unes de ces considérations concernant le camping d’hiver.
- Essayez autant que possible de rester sur la couche de neige épaisse.
- Enveloppez le papier hygiénique et les déchets humains dans un sac en plastique. Creusez un trou de 8 pouces de profondeur dans le sol à faible altitude. Enterrez les déchets et placez un rocher au-dessus. Le rocher empêche les animaux de déterrer les déchets.
- Construisez votre camp à environ 200 pieds d’une source d’eau, d’un sentier et d’autres campeurs.
- Respectez la faune et observez-la de loin. N’oubliez pas que de nombreux animaux sauvages sont vulnérables en hiver.
- Évitez de casser ou de couper les branches des arbres morts, vivants ou même abattus.
Conseils sur les aliments et les boissons pour vous aider à faire du camping en hiver
Votre corps dépense beaucoup d’énergie lorsque vous randonnez dans des paysages enneigés et froids. Pour garder votre corps au chaud et énergique pendant et après vos activités hivernales, vous devez vous hydrater et bien manger. Ces conseils sur l’eau et l’alimentation vous seront utiles.
– Consommez des repas simples mais chauds pendant votre voyage d’hiver avec sac à dos
Un repas chaud peut être très satisfaisant pendant votre séjour en camping d’hiver. Toutefois, veillez à ce que vos repas soient simples afin d’éviter de nettoyer de nombreux ustensiles dans la neige. Vos repas doivent être faciles à préparer mais riches en calories. Les repas tout-en-un sont idéaux pour les randonneurs pendant leur voyage d’hiver. Envisagez des repas lyophilisés pour le petit-déjeuner et les entrées et familiarisez-vous avec des pratiques simples de planification des repas.
– Réservez du temps pour les pauses déjeuner
Au cours du déjeuner, optez pour des sandwichs ou des en-cas riches en énergie. Veillez à ce qu’ils soient riches en graisses, en protéines et en glucides. Évitez les pauses prolongées pendant le déjeuner et mâchez plutôt vos en-cas sur le pouce.
– Adoptez de bonnes pratiques de conservation des aliments
N’oubliez pas que les animaux sauvages, tels que les ours, sont généralement dans un état de sommeil profond pendant la saison hivernale. Cependant, certaines créatures tenteront d’attaquer votre nourriture si vous ne la conservez pas dans un endroit sûr. Rangez votre nourriture en toute sécurité dans votre sac à dos ou dans un conteneur de stockage et suspendez-le à un arbre à l’aide d’une corde. N’oubliez pas que certaines régions peuvent avoir des réglementations en matière de stockage des aliments. Vous devez vous renseigner à ce sujet avant d’entreprendre votre voyage d’hiver avec sac à dos.
– Hydratez-vous souvent
De nombreuses personnes évitent de boire de l’eau en hiver, ce qui leur donne une sensation de soif et de chaleur, comme c’est le cas pendant les chaudes journées d’été. Pour être bien hydratés, les campeurs et les randonneurs doivent boire de l’eau à petites gorgées tout au long de la journée. Pensez à préparer des boissons chaudes au camping, comme du chocolat chaud, de la tisane ou de la soupe chaude, pour vous hydrater et vous réchauffer.
– Utiliser des bouteilles
Au lieu de transporter leurs bidons d’hydratation pendant l’hiver, de nombreux campeurs optent pour des bouteilles d’eau Nalgene. Les réservoirs sont dotés de tubes qui peuvent être affectés par les engelures, ce qui les prive de quelque chose à boire. Pour conserver votre réserve d’eau pendant votre séjour en camping en hiver, veillez à ce que le couvercle de votre gourde soit isolé.
Le matériel de camping d’hiver dont vous avez besoin pour améliorer votre expérience de camping
Bien que le matériel d’hiver constitue une partie essentielle de votre randonnée hivernale, il est plus lourd que celui dont vous avez besoin pour un séjour en camping d’été. Attendez-vous à transporter jusqu’à 40 livres d’équipement pour vos randonnées hivernales d’une journée. Voici quelques-uns des éléments dont vous devriez tenir compte lorsque vous achetez l’équipement d’hiver supplémentaire dont vous avez besoin pour votre expérience hivernale dans l’arrière-pays.
– Sac à dos
Un grand sac à dos est idéal pour placer tout le matériel supplémentaire dont vous avez besoin pour une excursion hivernale au départ d’un sentier. Si vous partez pour un week-end d’aventure en raquettes, un sac à dos ultraléger de 65 litres sera idéal. Veillez à ce qu’il comporte des points d’attache pour les piolets et les raquettes. Placez dans votre sac un sac à ordures non parfumé ou même un sac sec qui maintiendra l’humidité à l’intérieur du sac.
– Tente
Une tente de bonne qualité devrait vous tenir chaud pendant la saison hivernale. Envisagez une tente 4 saisons autoportante en forme de dôme. Le montage de cette tente sera simple dans la neige et elle permettra à la neige de s’écouler facilement. Les tentes 4 saisons sont dotées de haubans supplémentaires pour une meilleure stabilité en cas de vents violents. Elles sont également dotées d’un grand vestibule qui facilite le rangement des objets et la préparation des repas.
– Sac de couchage
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour votre bonheur et votre santé, que vous fassiez du camping en hiver ou en été. Vous n’avez pas envie de vous geler dans votre tente toute la nuit dans la nature.
Pour éviter les problèmes de sommeil pendant votre voyage d’hiver, choisissez le sac de couchage adapté aux conditions prévues. Assurez-vous que vos vêtements de base sont secs avant de vous glisser dans votre sac de couchage.
Si vos pieds ont tendance à être anormalement froids, pensez à porter également des chaussettes chaudes. Le sac de couchage approprié doit être environ 10 degrés plus froid que les basses températures prévues. Si vous craignez de souffrir d’engelures, emportez une doublure de sac de couchage et des vêtements chauds supplémentaires.
De nombreux sacs adaptés à l’hiver sont aujourd’hui dotés d’une capuche. Vous pouvez également acheter des capuches en duvet si votre sac de couchage n’en a pas. Vous pouvez également opter pour un édredon.
– Matelas de couchage
Un matelas de couchage offre aux randonneurs un rembourrage et une isolation suffisants. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir le bon matelas de couchage pour votre séjour en camping d’hiver.
Ayez deux grenouillères
Si vous campez à des températures inférieures à zéro, envisagez d’utiliser deux matelas de couchage. Veillez à ce qu’ils soient de pleine longueur afin de ne pas perdre votre chaleur corporelle sur les surfaces froides comme la neige. Un matelas en mousse à cellules fermées est idéal pour une utilisation près du sol, tandis qu’un matelas autogonflant est très pratique sur le dessus. Le matelas en mousse vous gardera au chaud si le matelas autogonflant est percé.
Tenez compte de la valeur R
Les sacs de couchage sont dotés d’une valeur R, c’est-à-dire d’une mesure d’isolation comprise entre 1,0 et 8,0. Un sac de couchage dont la valeur R est plus élevée offre une meilleure isolation. Les sacs de couchage conçus pour l’hiver et pour toutes les saisons ont une valeur R d’environ 4,0, voire plus.
– Navigation
Si vous souhaitez emporter un appareil de navigation GPS numérique, sachez que les températures froides déchargent rapidement les batteries. Les piles au lithium sont toutefois idéales par temps froid. Au lieu de vous fier à votre téléphone pour la navigation lors de vos randonnées hivernales, optez pour une carte papier. Emportez une boussole et familiarisez-vous avec son fonctionnement. Emportez un gadget de localisation personnelle qui vous permettra de vous localiser rapidement et de vous secourir en cas d’urgence.
– Système de cuisson
Il est essentiel de disposer d’un réchaud adapté aux conditions hivernales. N’oubliez pas que certains combustibles et réchauds sont plus performants que d’autres à haute altitude et par temps froid. Les réchauds à gaz blanc sont idéaux pour vos randonnées hivernales.
Outre le fait qu’elles brûlent proprement et chaudement, elles sont plus performantes à des températures inférieures à 0°C. Elles sont plus lourdes et ont un temps d’ébullition plus lent. Ils sont plus lourds et leur temps d’ébullition est plus lent. L’amorçage est idéal pour l’utilisation de ces poêles. En hiver, les temps de chauffe sont souvent plus longs et, pour plus de sécurité, vous devez emporter du combustible supplémentaire. Les poêles à cartouches et les systèmes au butane sont peu performants en hiver. Évitez-les dans la mesure du possible.
Petites choses, mais cruciales
Il est facile d’oublier de petites choses lors de la préparation d’un voyage. Voici une liste qui vous aidera à inclure dans votre paquetage tout ce dont vous avez besoin pour votre voyage d’hiver avec sac à dos.
- Lampe frontale
- Piles supplémentaires pour lampes frontales
- Baume à lèvres pour soulager les lèvres gercées
- La crème solaire est nécessaire même lorsque vous faites de la randonnée en hiver.
- Gadgets de traction sur glace tels que les pointes et les crampons
- lunettes de soleil
- Des guêtres hautes pour éviter que la neige ne se dépose sur la partie supérieure de vos bottes d’hiver
- Un kit de démarrage de feu ainsi qu’un kit de secours
- Carte de crédit
- Un peu d’argent liquide
- Skis de fond et raquettes
- Une couverture d’urgence
- Bonnets de douche jetables
Suffisamment de calories
Manger est essentiel lors d’une randonnée hivernale, car cela vous permet de rester au chaud pendant vos randonnées hivernales. Lorsque vous mangez, votre corps produit de la chaleur pendant le processus de digestion. N’oubliez pas que votre métabolisme est élevé en hiver, car votre corps tente de vous garder au chaud.
L’augmentation du métabolisme se traduit par la combustion de calories, c’est pourquoi vous devez manger plus. Cependant, la consommation de calories uniquement ne vous permettra pas de rester suffisamment au chaud. Vous devez également boire suffisamment d’eau pour rester hydraté, car l’hydratation facilite la digestion des aliments. Préparez vos repas riches en calories à l’avance et mangez régulièrement.
Le beurre est un élément essentiel que vous devez intégrer à tous vos repas, y compris votre café et votre chocolat chaud. De nombreux randonneurs préfèrent prendre leur déjeuner sur le pouce et grignotent souvent. Emportez des aliments que vous pouvez consommer facilement sans enlever vos gants, comme des noix, des barres nutritionnelles et des mélanges de fruits et légumes. N’emportez pas d’aliments qui se solidifient ou qui gèlent, comme le beurre de cacahuète et les fruits frais.
Comment prévenir les blessures lors d’une excursion hivernale avec sac à dos
L’hypothermie et les engelures font partie des principales préoccupations en matière de camping d’hiver. Vous pouvez prévenir ces conditions hivernales en prenant soin de vous et de votre équipe de randonneurs de la manière suivante.
– Restez au chaud
Vous pouvez maintenir une température favorable en vous habillant de manière appropriée. C’est beaucoup plus facile que d’essayer de se réchauffer après un coup de froid.
– Soyez vigilants
Si vous remarquez que vos orteils ou vos doigts se refroidissent, arrêtez ce que vous êtes en train de faire, examinez-les et cherchez des moyens de les réchauffer. Coincer vos doigts froids entre vos aisselles est une excellente méthode pour les réchauffer. Outre le port de chaussettes chaudes et sèches, pensez à placer vos orteils froids contre le ventre de votre partenaire. Dans la mesure du possible, utilisez des sachets chauffe-orteils ou chauffe-mains.
– Surveillez vos compagnons de randonnée hivernale
Parlez à vos collègues et demandez-leur comment ils se sentent. Si vous remarquez des symptômes inhabituels, tels que des taches pâles ou une sensation de maladresse le long de la piste, prenez des mesures immédiates. Couvrez la peau exposée et faites-leur porter une couche supplémentaire de vêtements chauds et secs.
Enfin
Alors que la saison hivernale peut être ennuyeuse, les excursions en camping sont aventureuses et amusantes. Cependant, vous devez prendre les précautions nécessaires et vous habiller de manière appropriée pour rester au chaud et éviter les blessures. Ces conseils sur le camping d’hiver devraient vous aider à démarrer facilement. Visitez notre blog pour plus de détails sur le camping d’hiver.
