Per gli amanti della natura che amano il freddo, l’inverno è il momento ideale per andare in campeggio e godersi l’aria aperta. Fiumi ghiacciati, foreste innevate e ghiaccioli formano scenari incredibili. Tuttavia, molti studenti delle scuole superiori vogliono rimanere in casa quando le temperature sono rigide. In questo modo i campeggiatori possono godere di aree non affollate, dedicarsi a varie attività e divertirsi. Per vivere un’esperienza di campeggio senza problemi, è fondamentale un piano di sicurezza per gli studenti delle scuole superiori in campeggio invernale.
Continua a leggere per scoprire come prepararsi al campo invernale, cosa mettere in valigia per un campeggio invernale, le malattie da raffreddamento da evitare e come rimanere al sicuro durante la stagione dei campi invernali.
Come ci si prepara al campeggio invernale?
Durante la bella stagione, molte persone si riversano nei campeggi estivi per godersi la natura e dedicarsi a divertenti attività all’aria aperta. Al contrario, solo poche persone vogliono andare in campeggio in condizioni di neve. Non è necessario aspettare la stagione estiva per andare in campeggio. Con la pratica, potrai abituarti presto al campeggio con il freddo, ottenendo la possibilità di continuare a campeggiare anche in inverno, quando i campi diurni sono meno affollati.
Sebbene il campeggio invernale abbia numerosi vantaggi, come evitare le punture d’insetto e la folla, può essere pericoloso. Ecco perché è fondamentale prepararsi al meglio per il viaggio. La preparazione al viaggio va oltre la procedura di iscrizione e di check-in. I preparativi per il primo giorno di campo invernale possono durare settimane, in base a quanto i campeggiatori hanno in termini di scorte, alla quantità di tempo inclemente che possono tollerare e alla loro precedente esperienza di campeggio. Stai pensando di andare o di iscrivere i tuoi figli al campeggio invernale? Ecco i consigli per prepararsi e stabilire se il viaggio è ideale.
– Leggi le previsioni del tempo
Leggi il bollettino meteo della tua destinazione e controlla se ci sono avvisi di allerta. Questo ti aiuterà a prevedere le condizioni che ti aspettano durante il viaggio. Sovrasti le condizioni di freddo per andare sul sicuro. Ad esempio, se le previsioni meteo prevedono -5 gradi, metti in valigia vestiti che ti permettano di sopravvivere a -10 gradi. In questo modo, i cambiamenti climatici non ti coglieranno di sorpresa.
– Valuta la tua attrezzatura
Controlla e conferma la tua attrezzatura per assicurarti di avere tutto il necessario e che funzioni correttamente. Sebbene molte strutture per i campi invernali forniscano tutta l’attrezzatura necessaria ai campeggiatori delle scuole elementari, è fondamentale mettere in valigia il personale essenziale. Metti in valigia delle batterie extra da utilizzare se sei già rimasto senza corrente.
Se campeggi in aree non collegate alla rete elettrica, assicurati di avere un power bank per soddisfare le tue esigenze. Altri elementi essenziali da preparare sono mascherine, scarpe da trekking con suola spessa, indumenti caldi, un kit di pronto soccorso, mappe e bussole. Dovrai anche confermare il tuo stato di vaccinazione e i requisiti di sicurezza del CDC nella destinazione del tuo campeggio.
– Capire le condizioni della strada
La differenza fondamentale tra il campeggio normale e quello invernale è l’accessibilità ai rifornimenti critici in caso di problemi. Quando le strade sono piene di neve, le risorse e i soccorritori che possono aiutare i campeggiatori a uscire dalla natura selvaggia sono meno numerosi. Lo staff del campeggio sa cosa fare in caso di emergenza. Tuttavia, è necessario preparare strutture tempestive per il ritiro e la riconsegna dei bambini, soprattutto se si tratta di campi diurni. Se le segnalazioni indicano cattive condizioni delle strade, prendi in considerazione la possibilità di rimandare la gita fino a quando non sarà sicuro guidare fino al campeggio.
– Preparati per i cambiamenti climatici improvvisi
Quando vai in campeggio in inverno, devi sapere che il tempo può cambiare drasticamente a causa di fattori come la direzione, la velocità, l’intensità e il tipo di precipitazioni del vento, oltre che per gli sbalzi di temperatura nel corso della giornata. Preparati al maltempo mettendo in valigia abiti sufficienti a tenerti al caldo nelle peggiori condizioni atmosferiche.
Quali sono le cose da mettere in valigia per il campeggio invernale?
Che tu ti stia preparando per un campeggio invernale di un giorno o di una settimana, avere l’attrezzatura adeguata è fondamentale per il tuo benessere e la tua salute. Anche se la topografia innevata può essere magicamente affascinante, questi viaggi possono diventare scomodi e tragici in pochi secondi, soprattutto se non sei adeguatamente preparato. Ecco alcune cose essenziali che dovresti mettere in valigia per il tuo viaggio in campeggio invernale.
– Tenda invernale
Anche se la struttura del campeggio invernale fornisce l’essenziale per il campeggio in loco, portare con sé una tenda invernale può essere utile se vuoi vivere un’esperienza avventurosa. In questo caso, una tenda 4 stagioni può essere l’ideale, soprattutto se le previsioni meteo prevedono temperature sotto lo zero e la neve. Queste tende sono dotate di un tessuto più spesso e di pali più robusti, per evitare che si spacchino durante il freddo o che la neve si infiltri.
– Sacco a pelo
Il sacco a pelo deve essere progettato per temperature inferiori ai gradi più freddi previsti per il campeggio invernale. Se ti aspetti condizioni di umidità, assicurati che il sacco a pelo sia impermeabile e realizzato con materiali sintetici. Il sacco a pelo deve avere anche un materassino isolante per offrire un ulteriore strato tra la fredda superficie invernale e il tuo corpo. Il materassino deve avere un alto valore R, che garantisce il massimo isolamento per assicurarti di rimanere al caldo per tutta la notte.
– Zaino da trekking
Sia che si tratti di un’escursione a piedi o di un viaggio in auto verso il tuo campeggio, uno zaino da trekking è un elemento essenziale per il campeggio invernale. L’attrezzatura da campeggio invernale è solitamente più pesante e importante di quella estiva. Di conseguenza, il tuo zaino da campeggio invernale deve essere abbastanza grande da contenere e mantenere asciutta la tua attrezzatura da campeggio. Assicurati che lo zaino sia impermeabile per tenere lontani pioggia, ghiaccio e neve. Inoltre, lo zaino deve essere comodo da trasportare per periodi prolungati, indipendentemente dalle attività che svolgi o dalla durata del viaggio.
– Stivali da trekking
Gli scarponi da trekking devono essere isolati e impermeabili per proteggere i piedi da torrenti ghiacciati, neve umida e congelamento. Le scarpe da trekking devono avere una trazione adeguata perché il ghiaccio e la neve possono essere scivolosi e causare cadute.
– Calze invernali
I calzini invernali caldi aggiungono un ulteriore strato di protezione alle scarpe da trekking isolate. Cerca calzini in tessuto sintetico o in lana merino perché sono caldi e traspiranti.
– Ghette
Le ghette sono fondamentali soprattutto durante le escursioni su terreni invernali innevati. Gli sciatori indossano le ghette da trekking sopra gli scarponi invernali per evitare che la neve e il ghiaccio penetrino nei pantaloni o nelle scarpe.
– Ramponi
Se hai intenzione di fare molte attività impegnative come lo slittino o il jumping jack, i ramponi sono essenziali. Aggiungono un’ulteriore presa alle tue scarpe da trekking, evitando che tu possa scivolare e cadere mentre ti muovi su terreni accidentati.
– Strato base
Lo strato di base è una parte fondamentale del tuo equipaggiamento da campeggio invernale. Aiuta a trattenere il calore vicino alla pelle, allontana l’umidità per mantenere la pelle asciutta e isola il corpo dal freddo. È probabile che i campeggiatori producano sudore durante le attività invernali. Se il sudore rimane sulla pelle, le condizioni di congelamento possono provocare ipotermia o brividi di freddo. Gli strati base ideali sono in lana merino, perché è resistente agli odori, morbida e calda. Se il viaggio in campeggio dura pochi giorni, un set di strati di base sarà sufficiente. Tuttavia, se il campeggio invernale dura più di una settimana, metti in valigia un set extra.
– Abbigliamento a strati intermedi
L’abbigliamento a strato intermedio è fondamentale per garantire che il tuo corpo trattenga il calore. Lo strato intermedio non deve essere eccessivamente ingombrante sotto lo strato di abbigliamento esterno, ma deve essere in grado di bilanciare la gestione della temperatura in condizioni di freddo e attività fisica. I piumini sintetici isolati o gonfi sono l’ideale, mentre anche le giacche in pile pesanti possono essere un’ottima opzione. Scegli biancheria lunga e pesante o pantaloni in pile per lo strato intermedio, per un maggiore comfort.
– Capispalla Abbigliamento
Assicurati che il tuo abbigliamento esterno sia antivento e impermeabile. Ricorda che le temperature sono imprevedibili e possono cambiare velocemente. Un abbigliamento esterno adeguato dovrebbe essere più resistente al vento, più spesso e più caldo di un pantalone da trekking medio. In questo modo si evita il vento e l’acqua e si trattiene il calore vicino al corpo.
– Guanti invernali
Le muffole e i guanti sono ottimi per tenere le mani al caldo durante il campeggio invernale. Mentre le muffole sono più calde, i guanti impermeabili e isolati ti permettono di fare le cose in campeggio senza esporre le mani al freddo estremo.
– Scaldamani
Riscaldare le mani durante un viaggio invernale può essere un sollievo e un conforto. Porta con te dei buoni scaldamani che durino per tutto il campeggio. Porta con te una batteria extra se gli scaldamani sono ricaricabili.
– Stufa
Accendere un fuoco durante l’inverno può essere impegnativo per il personale del campeggio invernale. Tuttavia, portare con sé il proprio fornello ti permette di utilizzarlo ogni volta che hai bisogno di bevande calde e acqua calda per le borse dell’acqua calda per mantenere la tenda confortevole durante la notte.
– Thermos
Anche se un thermos non è un articolo essenziale per l’attrezzatura da campeggio invernale. Puoi usare il thermos per conservare le tue bevande calde come tè, caffè, cioccolata calda o anche acqua.
Quali sono i tipi di lesioni da freddo?
Gli infortuni legati al freddo si verificano in seguito all’esposizione ad ambienti ghiacciati durante l’attività fisica. Oltre a essere scomoda e pericolosa per la vita, l’esposizione al freddo può compromettere le prestazioni di un campeggiatore. Le più comuni lesioni da freddo includono:
- Le vesciche possono verificarsi a causa di calzature poco aderenti e dell’attrito dei calzini bagnati, causando vesciche sui talloni, sui piedi e sulle dita.
- Stiramenti e distorsioni. Il tessuto connettivo e i muscoli freddi hanno un’elasticità ridotta e sono quindi soggetti a lesioni. È probabile che le cadute si verifichino quando le prestazioni dell’attività fisica sono ridotte durante la stagione fredda. Spesso le lesioni ai tessuti molli sono gravi. I muscoli e i legamenti intorno alle articolazioni di spalle, ginocchia, colonna vertebrale e polsi subiscono lesioni da caduta durante lo snowboard o lo sci.
- Il congelamento si verifica quando i tessuti della pelle si congelano. I cristalli di ghiaccio intorno e all’interno delle cellule cutanee impediscono il movimento del sangue attraverso i capillari, privando la pelle di ossigeno e di altri nutrienti essenziali.
- L’ipotermia si verifica quando la temperatura corporea scende al di sotto dei 35°C. I sintomi dell’ipotermia includono mancanza di coordinazione, sonnolenza e brividi. Se non viene curata immediatamente, la persona colpita può perdere i sensi o addirittura morire.
- Le lesioni alla testa si verificano a causa dell’alta velocità delle attività sulla neve. Le lesioni da impatto sulla testa possono avere gravi conseguenze per la salute. Se tu o un tuo collega subite un trauma cranico durante le attività sulla neve, il personale medico del campo deve intervenire immediatamente. Non partecipare alle attività sulla neve se non hai l’autorizzazione del dipartimento sanitario della tua zona.
Piano di sicurezza per gli studenti delle scuole superiori nel campo invernale
Il campeggio invernale è sinonimo di temperature rigide. Tuttavia, questo non dovrebbe scoraggiarti dal partecipare a una ciaspolata notturna o a un’escursione con gli sci al campo base. Ecco alcuni consigli di sicurezza che ti aiuteranno a goderti il tuo campeggio invernale.
– Vestiti a strati
Vestiti a più strati, tra cui strati base e medi, gusci e giacche a soffietto. Questi indumenti ti permettono di controllare meglio la temperatura corporea. Mentre svolgi le attività quotidiane, il tuo corpo genera calore. È fondamentale evitare il più possibile il sudore perché quando si asciuga si raffredda e ti avvolge in un cuscino freddo. Regola il tuo calore corporeo sottraendo e aggiungendo strati per evitare la sudorazione, una componente fondamentale per rimanere al caldo durante le avventure invernali.
– Rimuovi i vestiti sudati
Metti in valigia uno strato di base in più per aiutarti a cambiarti. Quando ti riposi dopo una lunga giornata di attività, togli tutti i vestiti sudati e cambiati con un nuovo paio di vestiti asciutti. In questo modo aiuterai il tuo corpo a recuperare il calore. Vestiti il più possibile per sentirti a tuo agio. Indossa una giacca a vento tipo parka per completare il tuo look. Nelle notti di gelo, prendi in considerazione l’idea di indossare una giacca a guscio sopra il tuo puffy. Le giacche a guscio trattengono bene il calore, offrendoti tutto il calore di cui hai bisogno per stare comodo.
– Usa un sacco a pelo e una trapunta
Trovare la giusta attrezzatura invernale che fornisca calore ma che rimanga compatta e leggera può essere difficile. In questo caso è necessario utilizzare il sacco a pelo e una trapunta leggera come una piuma. Oggi i produttori utilizzano materiali avanzati per rendere le trapunte e i sacchi a pelo più leggeri ed efficienti. Una trapunta leggera come una piuma ti protegge durante le notti più fredde e ti offre uno strato aggiuntivo di calore ultraleggero per un maggiore comfort.
– Usa due materassini per dormire
Mentre il materassino da campeggio invernale isola il tuo corpo dal freddo e dalla neve, i materassini aggiungono ulteriore isolamento e calore. Il valore R di un materassino determina la sua resistenza termica. Due materassini hanno un valore R più alto per offrirti un maggiore potere isolante.
– Vai a letto con il passamontagna
La testa disperde molto calore, ma puoi aumentare il calore corporeo coprendola. I cappucci delle giacche e i berretti spesso scivolano via durante il sonno. Un passamontagna, invece, rimane al suo posto e trattiene il calore di cui hai bisogno per stare bene. Inoltre, ha un foro di respirazione per facilitare la ventilazione. Indossa il passamontagna sotto un cappuccio o un berretto per avere più calore.
– Posiziona una borsa dell’acqua calda nella zona centrale del corpo
Posiziona la borsa dell’acqua calda nella zona dell’inguine. In questo modo il sangue che scorre sul corpo si riscalderà, raggiungendo tutti i confini e riscaldando più velocemente l’intero corpo. La differenza è notevole e questo piccolo trucco può tenerti al caldo per tutto il tempo che trascorrerai al campo invernale. Fai sempre attenzione quando maneggi l’acqua calda per evitare di bruciarti. Assicurati che il coperchio della borsa dell’acqua calda sia ben chiuso per evitare perdite.
– Sfiatare la tenda
Il flusso d’aria all’interno della tenda è fondamentale durante il campeggio invernale. Quando respiri, rilasci gas caldi all’interno della tenda. Una volta che queste gocce d’acqua si posano sulla tenda o sul tessuto freddo, si forma la condensa. Aprendo parzialmente le bocchette della tenda, si evita che la tenda si congeli.
– Mangia e idratati a sufficienza
Il corpo brucia calorie per rimanere caldo. Di conseguenza, uno spuntino costante mantiene il tuo corpo caldo. I cibi ad alto contenuto proteico e di grassi bruciano più lentamente durante la notte rispetto ai loro omologhi ad alto contenuto di carboidrati, mantenendoti sazio e caldo più a lungo. L’idratazione gioca un ruolo fondamentale nel funzionamento del tuo corpo in condizioni di freddo. Disidratarti ti impedisce di rimanere caldo. Bevi una quantità sufficiente di acqua per ridurre la stanchezza
Finalmente
Anche se il campeggio invernale non è così popolare come quello estivo, può essere divertente ed emozionante, soprattutto per gli studenti delle scuole superiori desiderosi di scoprire cose nuove. I consigli di questo articolo ti aiuteranno a rimanere comodo e sicuro durante il tuo viaggio in campeggio invernale.
Fai sempre delle ricerche prima di mandare gli studenti delle scuole superiori in un campeggio invernale. Cerca di ottenere le risposte al maggior numero possibile di domande frequenti per assicurarti che i campeggiatori siano al sicuro nella struttura. Informati anche sulla loro politica di rimborso per prepararti a qualsiasi evenienza. Contattaci oggi stesso per prenotare un campeggio invernale per il tuo studente delle superiori.
