Embora o inverno seja monótono, seus filhos ainda podem se envolver em várias atividades divertidas e empolgantes. Muitas crianças e adultos tendem a hibernar durante os meses frios, o que pode prejudicar a saúde. Aqui estão alguns jogos de esportes de inverno para manter seus filhos entretidos e ativos ao ar livre.
Esqui cross country
No esqui cross-country, os esquiadores dependem de seus movimentos para navegar pela pista coberta de neve, em vez de usar os teleféricos. Essa atividade está entre os vários jogos de esportes de inverno que você pode escolher para seus filhos. Em algumas regiões, o esqui cross-country é usado como meio de transporte.
Esse esporte de inverno evoluiu e hoje é comparado ao esqui original, de onde surgiram diferentes tipos de esqui. Os esquiadores se empurram de um lado para o outro ou para frente em um movimento de patinação. Eles usam os braços para empurrar os bastões de esqui contra a neve.
– Criança de 2 a 3 anos de idade
As crianças podem começar a aprender a praticar esqui cross country a partir dos 2 anos de idade. Algumas crianças de 3 anos podem tentar esquiar em seus esquis. Em geral, as crianças nessa faixa etária usam esquis curtos completos com uma amarração nórdica que se prende às botas de neve. As fixações prolongam a vida útil das botas de esqui e mantêm as crianças aquecidas. No entanto, elas restringem o controle.
– Crianças de 5 anos
Se o seu filho tiver cinco anos de idade e estiver praticando regularmente, é provável que ele possa usar esquis com uma ligação nórdica normal. Embora isso permita mais controle, vale a pena observar que crianças diferentes aprendem em ritmos diferentes.
Os pais podem acelerar o ritmo de aprendizado de seus filhos se estiverem mais envolvidos. Você está procurando uma atividade de inverno aventureira, embora apropriada para os exercícios, para seus filhos? Nesse caso, talvez você queira experimentar o esqui cross country.
Patinação no gelo
A patinação no gelo é um dos jogos esportivos de inverno ideais para crianças. Ela envolve deslizar sobre uma superfície de gelo com lâminas fixadas na parte inferior das botas de esqui, também conhecidas como patins. A popularidade dessa atividade de inverno deu origem a outros esportes. São eles a patinação de velocidade, a patinação artística e a patinação de velocidade em pista curta.
A patinação artística envolve a execução de diferentes giros, saltos e movimentos de dança. A patinação de velocidade e a patinação em pista curta, por outro lado, envolvem corridas com patins de gelo.
As crianças podem começar a aprender a patinar no gelo a partir dos 3 anos de idade. No entanto, elas precisarão estar sob a supervisão de você ou do instrutor até que tenham entre 5 e 6 anos. A essa altura, elas já terão dominado o equilíbrio e a coordenação necessários para executar movimentos complexos de patinação.
Uma das vantagens da patinação é que as crianças podem praticá-la em ambientes fechados ou ao ar livre. Por motivos de segurança, as crianças devem sempre usar equipamentos aprovados para patinação, como capacete, cotoveleiras, joelheiras e luvas.
Trenó puxado por cães
Andar de trenó puxado por cães é um jogo de esportes de inverno divertido e empolgante para crianças. Vários resorts de inverno na Suíça oferecem passeios de trenó puxado por cães e aulas de musher para iniciantes para crianças. Nessa atividade, os cães de trenó puxam um trenó pela trilha de neve.
O passeio de trenó puxado por cães é ideal para crianças e adultos. Ele foi projetado para ajudar você a relaxar enquanto se maravilha com a paisagem deslumbrante e os cães simpáticos e bonitos puxam o trenó. Essa atividade também estimula as habilidades de comunicação e liderança nas crianças.
Pesca no gelo
Na pesca no gelo, as crianças identificam um buraco em um corpo de água gelada e usam anzóis, linhas ou lanças para pescar. As crianças podem pescar em recintos aquecidos ou ao ar livre. Certifique-se de que seus filhos entendam as regras de segurança da pesca antes de embarcarem nesses emocionantes jogos de esportes de inverno. Aqui estão algumas dicas para aumentar a segurança de seu filho quando ele for pescar.
– Vista-se adequadamente
Ensine seus filhos a se vestirem de acordo com o clima. Além de se vestir em camadas, as crianças devem usar um gorro de lã ou fleece que cubra as orelhas, luvas quentes, meias grossas de lã e um cachecol ou lenço para proteger o rosto e o pescoço.
– Avaliar a densidade do gelo
É fundamental testar a espessura do gelo antes de liberar seus filhos para a pesca no gelo. Certifique-se sempre de que o gelo tenha aproximadamente 4 polegadas de espessura. Além disso, informe seus filhos para que evitem bueiros, pontes ou riachos. Isso ocorre porque o fluxo de água dessas fontes pode enfraquecer o gelo.
– Aplique protetor solar
O protetor solar é importante tanto no verão quanto no inverno. Lembre-se de que a radiação do gelo e da neve pode causar queimaduras solares. Certifique-se de que seus filhos apliquem protetor solar com ampla proteção contra os raios UVB e UVA. Eles também devem ter um par de óculos de sol apropriado.
– Conheça os sinais de hipotermia
Saiba como reconhecer os sinais de hipotermia. Fique atento à falta de resposta ou a tremores excessivos. Se você notar esses sintomas, certifique-se de mantê-lo aquecido e procure atendimento médico imediato.
Certifique-se sempre de que seus filhos usem um par de garras de recuperação de gelo e um dispositivo de flutuação individual. Eles são muito úteis caso uma criança escorregue na água.
Snowboarding e esqui
Snowboarding e esqui são os jogos de esportes de inverno mais populares. Até recentemente, as crianças só podiam esquiar em vez de praticar snowboard. Como os jogos de esportes de inverno evoluíram e se tornaram mais populares, muitos pais estão matriculando seus filhos em aulas de snowboard.
No esqui, as crianças deslizam pela neve usando esquis. O snowboarding consiste em descer uma ladeira coberta de neve em uma prancha fixada nos pés do piloto. Eles usam botas especialmente projetadas, estabelecidas em um suporte firmemente fixado.
O snowboard foi inspirado no trenó, no skate, no esqui e no surfe. As crianças podem começar a aprender a partir dos 3 anos de idade com a supervisão de um adulto. As crianças mais velhas podem praticar esqui estilo livre.
Curling
O curling é um dos jogos de esportes de inverno para crianças que seus filhos ficarão entusiasmados em experimentar. Esse esporte é semelhante ao shuffleboard, bocha e boliche. Para participar do curling, as crianças serão divididas em duas equipes, cada uma composta por quatro jogadores.
Cada equipe tem oito pedras e se revezam na condução de pedras de granito brilhantes e pesadas sobre uma pista de curling no gelo dentro de uma casa. O foco desse jogo é obter a maior pontuação. As pedras que ficarem o mais próximo possível do centro da casa marcam pontos.
O jogo termina quando as equipes esgotam todas as suas pedras. O curling é ótimo para crianças não atléticas que estão interessadas em uma grande competição. O curling é frequentemente comparado ao xadrez porque também é um jogo mental. As crianças podem começar a aprender o curling de inverno a partir dos 5 anos de idade.
Raquetes de neve
Andar com raquetes de neve é um jogo de esportes de inverno fácil e econômico para toda a família se divertir durante o inverno. Crianças não atléticas podem desfrutar desse esporte com facilidade.
Você e seus filhos gostam de fazer caminhadas durante o verão? Se você gosta, então a caminhada com raquetes de neve é uma boa alternativa durante o inverno. A caminhada com raquetes de neve envolve caminhar na neve. As raquetes de neve são projetadas para garantir que os caminhantes deslizem pelo gelo sem esforço. Além disso, elas protegem os caminhantes de afundar na neve.
Se o seu filho tiver 3 anos e puder andar, ele pode participar da caminhada com raquetes de neve com a supervisão de um adulto. Tudo o que você precisa é de equipamentos especiais, como roupas de inverno adequadas, bastões para proporcionar equilíbrio e raquetes de neve. As crianças vão adorar a atividade cheia de aventura que é andar com raquetes de neve.
Ciclismo no gelo
Se os seus filhos forem mais velhos, eles aproveitarão a oportunidade de andar de bicicleta em condições de neve. Hoje em dia, muitas crianças aprendem a andar de bicicleta desde cedo. Se o seu filho sabe andar de bicicleta, ele pode começar a treinar o ciclismo no gelo, embora sob supervisão.
Os especialistas afirmam que os pneus de bicicleta com pregos são ideais quando se trata de agarrar o gelo e a neve. No entanto, eles devem ser usados somente em condições de gelo, pois controlá-los em pavimento seco pode ser uma tarefa árdua.
Tubulação
O tubing é um excelente método para você fazer exercícios cardiovasculares. Essa atividade de inverno utiliza a gravidade para levar o piloto por uma encosta ou colina coberta de neve. As crianças mais velhas podem deslizar por trilhas mais íngremes para ter mais emoção e diversão.
As crianças gostam de deslizar para baixo e correr até o topo da colina. Ao contrário dos trenós comuns, os tubos são mais leves, o que os torna mais fáceis de manusear. Os tubos internos também são econômicos, o que torna o tubing um dos jogos de esportes de inverno mais baratos e emocionantes para seus filhos.
Hóquei no gelo
As crianças podem começar a praticar suas habilidades de patinação a partir dos 3 anos de idade sob a supervisão de um adulto. Elas estarão prontas para começar a treinar para o hóquei de inverno quando dominarem os fundamentos da patinação.
Muitos resorts de acampamento de inverno na Suíça, como o Les Elfes International Winter Camp, oferecem sessões de hóquei para iniciantes para crianças a partir de 4 anos de idade. No entanto, estudos sugerem que o hóquei no gelo é uma das principais causas de lesões em jogos de esportes de inverno entre crianças. Os pais podem manter as crianças seguras com estas dicas.
- Certifique-se de que eles usem equipamentos de segurança bem ajustados durante a prática ou quando estiverem jogando
- Compre um capacete com revestimento de espuma especialmente projetado para hóquei no gelo. Evite comprar um capacete de segunda mão e substitua imediatamente os capacetes desgastados. Inspecione regularmente as tiras do queixo do capacete e certifique-se de que ele se ajusta confortavelmente
- Inspecione o equipamento e o equipamento de segurança com frequência para garantir que estejam em boas condições
- Os jogadores devem usar uma máscara facial completa para proteger os olhos e o rosto e um protetor bucal adequado.
Finalmente
Os jogos de esportes de inverno são uma maneira ideal de manter seus filhos ativos e fisicamente saudáveis durante a estação fria. Além disso, eles são úteis para evitar o tédio durante as férias de inverno. Independentemente das atividades de inverno que seus filhos estejam interessados em experimentar, certifique-se de que eles se vistam adequadamente para se manterem aquecidos e seguros.
