Pergunte à maioria dos introvertidos se eles adoram a experiência de falar em público, e a resposta provavelmente será não. Falar em público é uma habilidade vital que todos os profissionais devem dominar, independentemente de seu temperamento. Mesmo depois de aprender a falar em público e de ler várias dicas e truques para fazê-lo bem, talvez você ainda se sinta nervoso. Considere dedicar algum tempo para acalmar sua ansiedade introvertida, bem como para desenvolver suas habilidades de oratória.
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1. Mude a forma como você pensa sobre falar em público
Para essa etapa, use sua capacidade de pensar no que as outras pessoas estão pensando (que é algo em que os introvertidos intuitivos geralmente são muito bons). Com poucas exceções, os membros da plateia normalmente querem que a pessoa que está falando com eles tenha sucesso. Eles querem ver uma apresentação interessante ou útil, e esperam que você possa fazê-la. Isso significa que eles estão torcendo por você. Eles QUEREM que você se saia bem porque isso significa que o encontro será agradável para eles também. De certa forma, você está simplesmente ajudando as pessoas ao compartilhar o que sabe ou o que está lá para apresentar. Quando você perceber que sua apresentação tem muito mais a ver com o público do que com você, poderá sentir menos pressão. Use sua imaginação (outra coisa em que os introvertidos geralmente são muito bons) para pensar sobre o que seu público quer aprender com você. Se você não tiver certeza absoluta, entre em contato com as pessoas para as quais você sabe que falará ou consulte a pessoa que o convidou para falar. Você está lá para transmitir conhecimento técnico? Você está lá para inspirar ou entreter as pessoas? Qual é o ponto que você quer destacar? Escreva-o e comece a partir daí.
2. Planeje, pratique e planeje mais um pouco
Às vezes, a única maneira de acalmar a ansiedade de falar em público é chegar a um ponto em que você diz: “Eu me preparei para isso da forma mais cuidadosa possível. Não há mais nada que eu possa fazer”. Escreva a meta de uma frase para sua apresentação. Em seguida, mapeie o que você quer dizer e quando, seja escrevendo, fazendo um esboço ou simplesmente colocando alguns tópicos em um cartão de anotações. Pense em algumas maneiras interessantes ou intrigantes de apresentar o assunto no início e reafirme seu objetivo na conclusão. Depois, pratique. Vá para uma sala sozinho, fique na frente de um espelho e fale consigo mesmo como se você fosse seu público. Pratique bastante. Experimente várias coisas diferentes. Mude a ordem do seu discurso. Pense em maneiras de usar recursos visuais ou ilustrar o treinamento que você está oferecendo. Observe seus gestos com as mãos e expressões faciais no espelho. Quando você estiver cansado de todo o assunto e de si mesmo e não conseguir praticar mais uma vez… pratique mais uma vez. E então PARE. Quando começar a ficar nervoso, diga a si mesmo que você se preparou mais do que provavelmente precisava. Você está pronto.
3. Misture-se antes do grande evento
Esta é contraintuitiva, pois se há algo que os introvertidos tendem a odiar mais do que falar em público, é “misturar-se”. Chegue cedo ao local onde você vai falar ou apresentar. Isso ajudará a acalmar seus nervos, pois você terá tempo suficiente para se preparar e também verificar qualquer equipamento ou software que possa estar usando. Isso também colocará você no local onde o público estará. Quando os membros da plateia se juntarem a você, cumprimente-os agradavelmente. Se vocês já se conhecem, converse. Se não, apresente-se e pergunte como eles estão e o que esperam aprender. Distribua os materiais enquanto as pessoas entram, ou circule para conversar com elas e entregar os folhetos. Isso serve a dois propósitos: dá a você algo para fazer antes do discurso, em vez de ficar nervoso, e é outra maneira de fazer com que o público fique do seu lado. Eles sempre quiseram que você se saísse bem, mas agora querem que você se saia bem porque sentem que o conhecem.
Seja sempre você mesmo
Essas são apenas ideias para você começar. O mais importante ao falar é que você mostre ao público o seu verdadeiro eu. Não adapte coisas que você acha que tornam os discursos públicos “bons”. Não conte piadas, a menos que você costume contar piadas. Não se misture antes do tempo se você preferir meditar em silêncio por alguns momentos antes de começar. Entenda o que deixa você à vontade e vá em frente. Os introvertidos tendem a ser pessoas empáticas e imaginativas. Você não tem nada a temer do seu público, especialmente se você se concentrar em como pode tornar a experiência positiva para todos. VOCÊ ESTÁ PROCURANDO UM ACAMPAMENTO DE INVERNO PARA SEU FILHO?
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