Apesar de passarem a maior parte do tempo a esquiar, uma grande percentagem de esquiadores não consegue definir o seu nível de aptidão. Muitos deles classificam-se como peritos, intermédios ou principiantes. No entanto, há outros níveis de aptidão para esquiar com os quais deves ter cuidado. Neste post, vamos discutir-te:
- Os diferentes níveis de aptidão para o esqui
- Pistas, classificação das pistas e níveis de esqui cores e
- Como melhorar as tuas capacidades de esquiar
Compreender os níveis de capacidade de esqui
Uma das melhores formas de tirar o melhor partido das tuas aulas de esqui é escolher o nível de aptidão mais adequado para ti. Aqui estão os níveis de esqui que todos os esquiadores devem conhecer.
Nível 1
Os esquiadores principiantes inserem-se nesta categoria. Aqui, vais descobrir como utilizar o teu equipamento de esqui, como deslizar pela encosta e como parar com a ajuda de um limpa-neves. Além disso, vais adquirir conhecimentos sobre como mudar ligeiramente de direção enquanto esquias ao longo do terreno verde.
Nível 2
Embora os esquiadores deste nível tenham experiência prévia de esqui e consigam parar, ainda estão na categoria de principiantes. Consegue mudar ligeiramente de direção e utilizar o snowplough com confiança. Neste nível, vais aprender a melhorar as tuas curvas com o snowplough. Desta forma, poderás controlar a tua velocidade ao longo das pistas verdes, desviar-te de barreiras e seguir o terreno que desejas.
Nível 3
Os esquiadores do nível 3 podem ligar as curvas de snowplough ao longo de uma pista para principiantes. Aqui, vais aprender a executar curvas em posição paralela usando os teus esquis. Isto ajudará a minimizar a pressão sobre as pernas e permitir-te-á esquiar no terreno verde mais rapidamente e com mais controlo.
Nível 4
Os esquiadores do nível 4 estão quase paralelos ao longo das pistas verdes. No entanto, por vezes, os esquis ficam numa pista de neve. Aqui, os alunos vão melhorar as suas curvas para garantir que os seus esquis estão sempre paralelos. Desta forma, o esquiador estará mais confiante para esquiar num terreno verde mais íngreme e em pistas vermelhas simples.
Nível 5
Os esquiadores deste nível de esqui são paralelos e não precisam de um limpa-neves ao longo do terreno verde. Também estão quase paralelos, embora com um limpa-neves, ao longo do terreno vermelho.
As aulas deste nível centram-se no domínio de várias competências, tais como a afiação, para garantir que os alunos melhoram a sua aderência enquanto esquiam. Isto melhora a capacidade do esquiador para regular a velocidade e é útil para o ajudar a esquiar nas pistas vermelhas. Os alunos também terão aulas de introdução às pistas pretas com vassoura.
Nível 6
Os esquiadores deste nível são totalmente paralelos ao longo do terreno vermelho e quase paralelos ao longo do terreno preto. Aqui, recebe lições de introdução ao esqui fora de pista, esquiando sobre pequenos ressaltos de neve e praticando ao longo do parque de terreno para principiantes.
Os instrutores concentram-se em melhorar as estratégias do aluno e as variações no tamanho das suas curvas. Isto permite ao aluno regular a sensação e a velocidade ao longo de terrenos vermelhos mais íngremes, terrenos fora de pista e pistas pretas com facilidade. Este nível melhora as competências do esquiador em terrain park.
Nível 7
Os esquiadores do nível 7 podem esquiar em paralelo ao longo de pistas pretas preparadas com confiança. Este nível envolve a execução de curvas paralelas e a prática no pó, nas árvores e nos ressaltos. Nesta altura, os esquiadores podem navegar com facilidade pelo terrain park intermédio.
Os instrutores irão concentrar-se em melhorar a tua capacidade de esquiar em todas as pistas pretas. Os esquiadores experimentarão diferentes estratégias e padrões de movimento no pó e nos moguls. Se o teu objetivo é esquiar no terrain park, o instrutor ajuda-te a dominar truques desafiantes num terrain park maior.
Nível 8
Os esquiadores deste nível podem esculpir com confiança curvas curtas, pistas preparadas, linhas de mogul, pó e árvores. Quando chegas a este nível, tornas-te um especialista e podes esquiar em todos os terrenos. Este nível concentra-se em reforçar e aperfeiçoar a tua perícia para melhorar o desempenho, a eficiência e o conhecimento em diferentes tipos de curvas em todos os terrenos.
Lembra-te, as habilidades em que te concentras para melhorar este nível dependem dos teus objectivos. Podes escolher entre steeps, powder, moguls, carving, terrain parks ou freestyle.
O que é Piste?
Uma pista é um caminho de esqui marcado ou uma pista que desce uma montanha. É utilizada para a prática de snowboard, esqui na neve e vários desportos de montanha.
Como é feita a manutenção das pistas?
A manutenção das pistas é efectuada com veículos de lagartas, designados por limpa-neves ou snowcats. Estes veículos desempenham o papel de limpar ou compactar a neve para remover os ressaltos, formar um trilho uniforme e distribuir a neve para expandir o terreno de esqui. Muitas vezes, a neve natural é intensificada com máquinas de produção de neve quando a camada de neve é fraca ou no início da estação.
Classificação das pistas
A classificação das pistas é um sinal que indica as pistas de esqui e a sua complexidade. Normalmente, as estâncias de esqui executam classificações de pistas. Embora as classificações possam ser semelhantes, os esquiadores não devem partir do princípio de que as classificações em diferentes estâncias são semelhantes.
Classificação das pistas
As cores dos níveis de esqui são utilizadas na classificação das pistas. As cores variam de um país para outro. No entanto, todos os países utilizam o azul para indicar o nível fácil, o vermelho para indicar o nível intermédio e o preto para o nível de especialista.
Embora as formas não sejam utilizadas, todas as classificações são frequentemente círculos, tal como estipulado nas regras da Associação Alemã de Esqui (DSV). Os três principais códigos de cores da DSV estão incluídos nas normas nacionais DIN 31912 da Alemanha e ÖNORM S 4610 f da Áustria.
Todas as pistas marcadas a azul, verde e vermelho são tratadas em todos os países da Europa. As pistas pretas só são tratadas em alguns países, como a Itália, a Suíça e a Áustria. Em França, muitas pistas pretas são tratadas, enquanto outras não o são.
Muitas vezes, as pistas são marcadas num mapa de pistas de esqui como linhas tracejadas ou pontilhadas. Em alguns casos, isto também pode indicar que a pista não foi limpa. As cores dos níveis de esqui são as seguintes.
Verde
Verde significa pistas para principiantes ou para aprendizagem. Embora sejam pistas não marcadas, são áreas abertas, grandes e ligeiramente inclinadas ao longo da base da área de esqui. Também podem ser pistas que se cruzam ao longo dos caminhos principais. Por vezes, são assinaladas com um círculo verde.
Azul
O azul significa um caminho fácil. Estes são normalmente preparados e encontram-se num declive pouco acentuado. Muitas vezes, o ângulo de inclinação não ultrapassa os 25%, a menos que se trate de uma secção curta, embora larga, com um ângulo maior. As pistas com estas cores de níveis de esqui também apresentam quadrados azuis em várias estâncias para esquiadores intermédios.
Vermelho
A cor vermelha indica um declive intermédio que é mais estreito ou mais íngreme do que o declive azul. Muitas vezes, estas são tratadas com grooming, exceto quando o trilho é demasiado estreito para o permitir. Normalmente, o ângulo de inclinação não ultrapassa os 40%, a menos que as secções sejam largas e tenham um ângulo maior. Estes declives são frequentemente assinalados com um retângulo vermelho.
Preto
A cor preta indica as pistas especializadas ou avançadas. Estas são geralmente íngremes e podem ser preparadas ou não. Também podem ser preparadas para facilitar o esqui mogul. Em alguns países, como a Suíça, a Itália e a Áustria, quase todas as pistas pretas são preparadas. As pistas não preparadas, por outro lado, são marcadas como itinerários ou rotas de esqui. Em França, algumas pistas pretas são preparadas e outras não. Muitas vezes, o preto pode ser uma classificação vasta. Pode ser desde um declive mais complexo do que as pistas vermelhas, até declives de avalanche demasiado acentuados.
Laranja ou amarelo
Em alguns países, a cor laranja ou amarela significa pistas demasiado complexas. Muitas estâncias transformaram recentemente algumas pistas pretas em pistas amarelas para significar uma rota de free-rider, itinéraire ou rota de esqui.
Trata-se de percursos não preparados e não vigiados, destinados a esquiar fora de pista, embora estejam marcados e protegidos contra avalanches. Por vezes, os percursos de esqui são marcados com um losango vermelho com um contorno preto ou apenas com um losango vermelho. A primeira é geralmente mais complexa.
Como melhorar as tuas capacidades de esqui
Queres tornar-te um melhor esquiador? Aqui estão algumas dicas para te ajudar a melhorar as tuas capacidades de esqui.
Tem o equipamento certo
Sentir-se confortável e usar roupa suficiente é fundamental para esquiar com eficácia. Com a crescente popularidade do esqui, o mercado está repleto de diferentes equipamentos de esqui. Escolher o que melhor se adapta às tuas necessidades pode ser um desafio.
Antes de comprares os esquis, deves conhecer o teu nível de esqui. Também tens de identificar onde vais esquiar na montanha. É fundamental comprar o equipamento adequado ao teu terreno. Ao comprar esquis, por exemplo, certifica-te de que não são demasiado rígidos.
Dobrar ou virar esquis rígidos pode ser difícil. Isto também se aplica às botas. Se comprares botas demasiado rígidas, terás dificuldade em dobrar ou flexionar o tornozelo.
Inscreve-te nas aulas de esqui
Independentemente da tua formação e experiência em esqui, haverá sempre algo de novo. Quer optes por uma aula de grupo ou por uma aula particular, a formação que recebes vai ajudar-te a melhorar as tuas capacidades.
Observa os especialistas
A técnica de esqui e a estrutura dos esquis evoluíram na última década. Os esquis carving, por exemplo, facilitaram o esqui e a navegação em pista. Os fat skis, por outro lado, facilitaram o esqui fora de pista.
Muitos esquiadores têm técnicas e estilos de esqui diferentes e alguns conseguiram melhorar os seus truques através de aulas. Uma das melhores formas de melhorares a tua postura e as tuas capacidades de equilíbrio é observando esquiadores experientes. Um bom sítio para o fazeres é o Campo Internacional de inverno de Les Elfes. Aqui, encontrarás esquiadores de todos os níveis, com excelentes instalações para aperfeiçoares o teu esqui.
Muitas vezes, os esquiadores profissionais esquiam mais depressa e com mais força do que tu e podes ganhar muita experiência ao segui-los. Por exemplo, estás com dificuldades em ganhar confiança suficiente para manter uma linha reta nos solavancos? Podes aperfeiçoar as tuas capacidades seguindo um especialista e mantendo a mesma linha.
Finalmente
Conhecer o teu nível de aptidão ajuda-te a inscreveres-te nas aulas ideais. Quanto mais experiência tiveres, mais facilmente conseguirás percorrer as pistas com diferentes níveis de esqui.
