Muitas vezes, o inverno é escuro, longo e aborrecido. Encontrar coisas divertidas e excitantes para fazer durante este período pode ser uma tarefa árdua. Além disso, os dias curtos e o frio extremo durante esta estação resultam em hábitos pouco saudáveis. Estes incluem um estilo de vida sedentário, comer em excesso e dormir demais. No entanto, há várias actividades divertidas que as crianças podem fazer durante o campo de férias de inverno. Descobre algumas das coisas interessantes que tu e os teus filhos podem fazer durante o inverno.
Actividades ao ar livre para o inverno
- Andar de trenó
- Faz uma caminhada de inverno
- Patinagem no gelo
- Construir um forte de neve
- Construir um boneco de neve
- Praticar esqui de fundo
- Tubos de neve
- Pesca no gelo
- Andar com raquetes de neve
- Jogar hóquei em lago
- Observação de estrelas
- Snowboarding
Actividades de interior para o inverno
Quando as condições meteorológicas se tornam insuportáveis, as crianças são obrigadas a ficar em casa e a participar em actividades relacionadas com o interior. Estas incluem;
- Aprende a fazer artesanato
- Participa em aulas de culinária
- Selecionar vídeos de exercícios em linha que os alunos possam praticar
- Visita um parque aquático coberto
- Lê pelo menos um livro por dia
- Pratica natação em recinto fechado
A importância da diversidade cultural
A cultura é tudo aquilo que nos molda e à nossa identidade e influencia o comportamento humano. É a maneira de ser dos seres humanos. A cultura pode ser definida como os valores partilhados, as crenças, as normas, a linguagem, os objectos materiais e os comportamentos que são transmitidos de uma geração para outra.
Compreender a diversidade cultural
A diversidade cultural é também conhecida como multiculturalismo. É descrita como um conjunto de comportamentos e crenças que reconhecem e respeitam a existência de diversas organizações ou grupos. Um campo de férias é um exemplo clássico de áreas onde a diversidade cultural se aplica.
Aqui, estudantes de diferentes países, origens raciais e religiosas convergem para o acampamento e participam em várias actividades. As crianças que frequentam o campo de férias aprendem várias coisas sobre a diversidade cultural. Entre elas, podes citar;
- Reconhecer a grande diversidade de culturas
- Apoiar a contribuição de diversos grupos
- Respeitar as diferenças de cada um
- Apreciar o que as outras culturas têm para oferecer
- Celebrar as diferenças de cada um para alcançar a unidade na diversidade
- Reconhecer a eficácia dos contributos e expressões culturais
- Permite que os alunos se reforcem a si próprios e encorajem os outros a atingir o seu potencial máximo através da análise dos seus preconceitos.
- Importância da diversidade cultural
A diversidade cultural é fundamental porque as escolas, os locais de trabalho e os países, em geral, são constituídos por diferentes grupos raciais, culturais e étnicos. As crianças envolvem-se e aprendem umas com as outras. As crianças ainda precisam de um certo nível de compreensão umas das outras.
Isto irá acelerar a cooperação e a colaboração. Ao aprenderem sobre outras culturas, os campistas compreendem vários aspectos do mundo e descartam os preconceitos pessoais e os estereótipos negativos sobre vários grupos.
Dicas de segurança para os campistas no snowboard e no esqui
O snowboard e o esqui são algumas das actividades de inverno mais populares que podes praticar durante um campo de férias em Verbier, na Suíça. Há inúmeros riscos envolvidos nestas actividades e tanto os adultos como as crianças sofrem ferimentos enquanto praticam estas actividades. Eis alguns factos sobre o snowboard e o esqui que deves conhecer.
- O esqui alpino e o snowboard estão entre as principais causas de lesões resultantes de actividades relacionadas com o inverno
- Há uma preocupação crescente com o número de lesões na medula espinal e no cérebro resultantes de lesões relacionadas com o snowboard e o esqui em todo o mundo.
- É muito provável que os principiantes se lesionem durante o seu primeiro dia de esqui nas pistas
Como estar em segurança durante as actividades de inverno
A segurança começa com o equipamento correto. Usa o equipamento certo, como óculos de proteção, capacete, protecções para os pulsos de snowboard e capacete. Os capacetes são fundamentais quando se trata de esquiar. Reduz o risco de ferimentos na cabeça dos campistas e é por isso que o teu filho deve usar sempre um capacete de boa qualidade para fazer snowboard e esqui.
A utilização correta do capacete pode evitar ferimentos graves na cabeça. Os guias e supervisores no local de esqui devem dar o exemplo, usando um capacete. Isto permite que as crianças saibam a importância de se manterem seguras. Quando escolheres um capacete para o acampamento de inverno do teu filho, certifica-te de que serve bem. Certifica-te de que o capacete que escolheres tem uma certificação que garante a qualidade e um excelente desempenho.
O design do capacete evoluiu ao longo dos anos com várias inovações, tais como: melhor proteção e melhor ajuste. Os capacetes modernos estão equipados com tecnologia que reduz o impacto de colisões de qualquer ângulo ou direção. Com estas melhorias, os capacetes tornaram-se mais fáceis de utilizar. Isto significa que o teu filho deve ser capaz de usar um capacete com o mínimo de esforço.
Ensina o teu filho a inspecionar o seu equipamento antes de partir para uma aventura de esqui. Lembra-te de que algumas lesões acontecem devido a fixações mal ajustadas. O teu filho deve saber como ajustar as pranchas de snowboard e os esquis à sua capacidade de esquiar e ao seu peso corretos.
– Evita o empréstimo de equipamento
Se o teu filho não tiver equipamento de esqui, o melhor que podes fazer é alugar o equipamento numa estância ou loja de esqui de renome. Por exemplo, certifica-te de que as botas assentam bem e que as fixações estão bem ajustadas. Aqui estão mais dicas para ajudar o teu filho a manter-se seguro durante um campo de férias de inverno.
– Respeita o Código da Estrada para Desportos na Neve
A Federação Internacional de Esqui estabeleceu 10 regras de conduta no snowboard e no esqui. Estas regras são tão juridicamente vinculativas como as regras de trânsito para os condutores de automóveis. Tanto os esquiadores adultos como os jovens devem conhecer estas regras antes de irem para as pistas. Como esquiador, uma das regras que deves respeitar é modificar a tua velocidade e o teu nível de esqui em função das condições gerais e das tuas capacidades. Não te esqueças que o snowboarder ou o esquiador da frente tem sempre a prioridade.
– Compreende como evitar colisões
Os praticantes de snowboard e de esqui devem examinar e familiarizar-se com o meio envolvente. Se fores um praticante de snowboard ou um esquiador habilidoso, talvez queiras dedicar mais tempo a avaliar a área. Uma das principais causas de colisão durante o esqui é o facto de o fazeres de forma descontrolada. Os esquiadores que não olham para cima antes de partir correm o risco de colidir com outros esquiadores. Tanto os praticantes de snowboard como os esquiadores devem inspecionar o caminho para se certificarem de que está livre antes de partirem.
– Sê honesto em relação às tuas capacidades
Os fixadores de esqui mal ajustados contribuem para muitas lesões nos joelhos e nas pernas. O ajuste DIN (Deutsches Institut für Normung) aplicável é uma equação complexa de capacidade, idade, peso e altura. Sê sempre honesto em relação a estes três factores quando te ajustares a ti ou ao teu filho. Além disso, deves saber o peso do teu filho em libras e quilos.
– Fica atento ao gelo
Se os teus filhos forem esquiar em neve compactada semelhante a rocha, certifica-te de que os esquis do teu filho estão devidamente afinados. Um técnico de oficina qualificado deve também afiar os bordos. No entanto, se estiveres familiarizado com o processo, podes fazê-lo tu mesmo.
À medida que os snowboarders e os esquiadores avançam pela neve, acabam por deixar grandes secções de gelo. Embora os esquiadores experientes consigam navegar por estas arestas, os principiantes devem manter-se na neve em pó.
– Um colete à prova de bala é útil
O teu filho é um esquiador ou snowboarder aventureiro? Se for esse o caso, é possível que queiras praticar snowboard e esqui freestyle durante as competições do campo de férias de inverno. Muitas vezes, isto implica a execução de vários truques fora da pista. Os esquiadores mais aventureiros estarão mais interessados em participar no parque de terreno. Neste caso, deves garantir que o teu filho tem um protetor de coluna. O protetor deve ser o mais leve possível.
– Tem cuidado ao esquiar fora de pista
Apesar dos avisos, muitos esquiadores afastam-se frequentemente das pistas recomendadas sem procurar a assistência de um guia qualificado. Fazê-lo em condições extremas de neve pode ser demasiado arriscado. No entanto, durante o início da neve, terás de estar atento a pedras e cepos de árvores.
Quer o teu filho seja experiente ou principiante, esquiar ao longo de um terreno glaciar quebrado sem um guia local pode ser arriscado. De acordo com Henry Schniewind, um especialista em avalanches, impedir que as pessoas saiam da pista pode ser uma tarefa árdua. É por esta razão que devem existir guias para ajudar os esquiadores a reconhecer as zonas de risco.
– Leva o kit necessário ideal para esquiar fora de pista
Os campistas que optarem por esquiar fora de pista necessitam dos seguintes artigos essenciais. Estes incluem: uma pá, uma sonda dobrável de três metros e um recetor de avalanches. Além disso, devem saber como os utilizar. Os especialistas recomendam um fórum de formação prática de duas ou três horas para garantir que os esquiadores estão familiarizados com o equipamento. No acampamento Les Elfes, nunca esquiamos fora de pista devido à natureza das normas de segurança do acampamento. Mas, mesmo assim, vais poder esquiar muito pó!
Os esquiadores e praticantes de snowboard devem fazer um curso de reciclagem anualmente. Os esquiadores devem também levar um sistema de airbag de avalanche, que consiste num grande balão que pode aumentar quando se puxa uma corda. Estes sistemas são especialmente concebidos para aumentar o tamanho do utilizador e permitir-lhe elevar-se acima da neve. Para reforçar a segurança, os esquiadores precisam de um sistema de salvamento em caso de avalanche.
Trata-se de um sistema de microchips que podes obter localmente a um preço barato. Muitas vezes, encontra-se no interior do vestuário técnico de esqui. Os helicópteros de salvamento dispõem de um equipamento técnico robusto que pode ajudar a identificar um esquiador enterrado. No entanto, ter dispositivos de segurança individuais acelera a missão de salvamento no caso de um incidente infeliz.
Finalmente
Os pais podem contrariar a monotonia do inverno enviando os filhos para um campo de férias de inverno. Aqui, eles vão conhecer outras crianças de várias partes do mundo, com diferentes origens culturais e identidades. Isto permitir-lhes-á interagir e aprender muitas coisas umas sobre as outras. No final do acampamento de inverno, os campistas terão dominado um vasto leque de lições sobre diversidade cultural. Aprenderão ainda a apreciar os outros, independentemente da sua diversidade.
