Спросите большинство интровертов, любят ли они публичные выступления, и ответ, скорее всего, будет отрицательным. Публичные выступления – это жизненно важный навык, которым должны овладеть все профессионалы, независимо от их темперамента. Даже научившись выступать на публике и прочитав многочисленные советы и рекомендации, как делать это хорошо, Вы, возможно, все равно будете нервничать. Подумайте о том, чтобы уделить некоторое время успокоению своего интровертного беспокойства, а также развитию своих ораторских навыков.
В лагерях Les Elfes студенты участвуют в выступлениях перед публикой (другими участниками лагеря)!
Узнайте о зимних горнолыжных и сноубордических лагерях Les Elfes!
1. Измените свое отношение к публичным выступлениям
Для этого шага используйте свою способность думать о том, о чем думают другие люди (это то, в чем интуитивные интроверты обычно очень хороши). За редким исключением, слушатели обычно хотят, чтобы человек, выступающий перед ними, добился успеха. Они хотят увидеть интересную или полезную презентацию, и они надеются, что Вы сможете ее провести. Это означает, что они болеют за Вас. Они ХОТЯТ, чтобы у Вас все получилось, потому что это означает, что встреча будет приятной и для них. В некотором смысле, Вы просто помогаете людям, делясь тем, что Вы знаете или хотите представить. Как только Вы поймете, что Ваша презентация имеет гораздо большее отношение к Вашей аудитории, чем к Вам, Вы сможете почувствовать меньшее давление. Используйте свое воображение (то, в чем интроверты обычно очень хороши), чтобы подумать о том, что Ваша аудитория хочет узнать от Вас. Если Вы не совсем уверены, либо обратитесь к людям, перед которыми Вы будете выступать, либо проконсультируйтесь с тем, кто попросил Вас выступить. Вы хотите поделиться техническими знаниями? Вы хотите вдохновить или развлечь людей? Какую одну мысль Вы хотите донести до слушателей? Запишите его и начните с этого.
2. Планируйте, практикуйтесь и планируйте еще
Иногда единственный способ унять беспокойство по поводу публичных выступлений – это довести себя до такого состояния, когда Вы скажете: “Я подготовился к этому так тщательно, как только мог. Больше я ничего не могу сделать”. Запишите в одном предложении цель Вашей презентации. Затем наметьте, что и когда Вы хотите сказать, либо написав это на бумаге, либо составив конспект, либо просто записав несколько пунктов на блокноте. Подумайте о том, как интересно или интригующе представить Вашу тему в начале и повторно сформулировать Вашу цель в заключении. Затем потренируйтесь. Пойдите в комнату в одиночестве, встаньте перед зеркалом и говорите с собой, как будто Вы – Ваша аудитория. Практикуйтесь много раз. Попробуйте много разных вещей. Меняйте порядок своей речи. Подумайте о том, как использовать наглядные пособия или проиллюстрировать обучение, которое Вы проводите. Посмотрите в зеркало на свои жесты рук и выражение лица. Когда Вам до смерти надоест вся эта тема и Вы сами, и Вы не сможете больше практиковаться… практикуйтесь еще раз. А потом остановитесь. Когда Вы начнете нервничать, скажите себе, что Вы подготовились даже больше, чем, возможно, было нужно. Вы готовы.
3. Пообщайтесь перед большим событием
Этот пункт противоречит интуиции, потому что если интроверты и ненавидят что-то большее, чем публичные выступления, так это “общение”. Приезжайте туда, где Вы будете выступать или представлять, пораньше. Это поможет Вам успокоить нервы, потому что у Вас останется достаточно времени, чтобы подготовиться, а также проверить оборудование или программное обеспечение, которое Вы, возможно, будете использовать. Кроме того, Вы окажетесь в том месте, где будет находиться Ваша аудитория. Когда Ваши слушатели присоединятся к Вам, приветливо поприветствуйте их. Если Вы уже знакомы, поболтайте. Если нет, представьтесь и спросите, как у них дела и чему они хотят научиться. Раздавайте любые материалы, пока люди входят, или ходите вокруг, чтобы поговорить с ними и раздать им все раздаточные материалы. Это служит двум целям: Вам есть чем заняться перед выступлением, а не нервничать, и это еще один способ привлечь аудиторию на свою сторону. Они всегда хотели, чтобы у Вас все получилось, но теперь они хотят, чтобы у Вас все получилось, потому что чувствуют, что знают Вас.
Всегда будьте собой
Это всего лишь идеи, которые помогут Вам начать. Самое важное в выступлении – это то, что Вы показываете аудитории свое истинное “я”. Не приспосабливайте те вещи, которые, по Вашему мнению, делают публичные выступления “хорошими”. Не рассказывайте анекдоты, если Вы обычно не рассказываете анекдоты. Не общайтесь заранее, если Вы предпочитаете спокойно помедитировать несколько минут перед началом выступления. Поймите, что заставляет Вас чувствовать себя непринужденно, и действуйте в соответствии с этим. Интроверты, как правило, сопереживают и обладают богатым воображением. Вам нечего бояться своей аудитории, особенно если Вы сосредоточитесь на том, как сделать этот опыт положительным для всех Вас. ВЫ ИЩЕТЕ ЗИМНИЙ ЛАГЕРЬ ДЛЯ СВОЕГО РЕБЕНКА?
ПОСЕТИТЕ СТРАНИЦУ НАШЕГО ЗИМНЕГО ЛАГЕРЯ
СВЯЖИТЕСЬ С НАШИМ ГЛАВНЫМ ОФИСОМ
