Pregunte más introvertidos si aman la experiencia de hablar en público, y lo más probable es que la respuesta sea no.
Hablar en público es una habilidad vital que todos los profesionales deben dominar, independientemente de su temperamento. Incluso después aprender a hablar en público y leyendo numerosos consejos y trucos para hacerlo bien, es posible que aún se sienta nervioso. Considere dedicar algo de tiempo a calmar su ansiedad introvertida, así como a desarrollando sus habilidades para hablar.
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1. Cambie su forma de pensar sobre hablar en público
Para este paso, use su capacidad para pensar en lo que otras personas están pensando (que es algo en lo que los introvertidos intuitivos suelen ser muy buenos). Con muy pocas excepciones, los miembros de la audiencia normalmente quieren que la persona que les habla tenga éxito. Quieren ver una presentación interesante o útil y esperan que usted pueda proporcionar una. Esto significa que te están animando. QUIEREN que lo haga bien porque eso significa que el encuentro también será agradable para ellos. En cierto modo, simplemente está ayudando a las personas al compartir lo que sabe o lo que está allí para presentar.
Una vez que se dé cuenta de que su presentación tiene mucho más que ver con su audiencia que con usted, es posible que sienta menos presión. Usa tu imaginación (otra cosa en la que los introvertidos suelen ser muy buenos) para pensar en lo que tu audiencia quiere aprender de ti. Si no está completamente seguro, comuníquese con las personas con las que sabe que hablará o consulte con quien le haya pedido que hable. ¿Estás ahí para impartir conocimientos técnicos? ¿Estás ahí para inspirar o entretener a la gente? ¿Qué punto quieres destacar? Escríbalo y comience desde allí.
2. Planifique, practique y planifique un poco más
A veces la única forma de callar ansiedad por hablar en público es llegar a un punto en el que digas: “Me he preparado para esto con el mayor cuidado posible. No hay nada más que pueda hacer ".
Escriba su objetivo de una oración para su presentación. Luego, mapee lo que quiere decir y cuándo, ya sea escribiéndolo, haciendo un esquema o simplemente obteniendo algunas viñetas en una tarjeta de notas. Piense en algunas formas emocionantes o intrigantes de presentar su tema al principio y vuelva a plantear su objetivo en una conclusión.
Entonces, practícalo. Ve a una habitación solo, párate frente a un espejo y habla contigo mismo como si fueras tu audiencia. Practícalo mucho. Prueba muchas cosas diferentes. Cambia el orden de tu discurso. Piense en formas de utilizar ayudas visuales o ilustre la capacitación que está brindando. Mira tu gestos con las manos y expresiones faciales en el espejo.
Cuando esté harto de todo el tema y de usted mismo, y no pueda practicarlo una vez más ... practíquelo una vez más.
Y luego PARE. Cuando empiece a sentirse nervioso, dígase a sí mismo que se ha preparado incluso más de lo que probablemente necesitaba. Estas listo.
3. Reúnase antes del gran evento
Este es contradictorio porque si hay algo que los introvertidos tienden a odiar más que hablar en público, es "mezclarse".
Llegue temprano al lugar donde hablará o presentará. Esto ayudará a calmar sus nervios porque le dará tiempo suficiente para prepararse y también para revisar cualquier equipo o software que pueda estar usando.
También te colocará en el lugar donde estará tu audiencia. A medida que los miembros de su audiencia se unan a usted, salúdelos amablemente. Si ya se conoce, charle. Si no es así, preséntese y pregúnteles cómo les está yendo y qué esperan aprender. Distribuya cualquier material mientras la gente ingrese, o circule para hablar con ellos y darles folletos.
Esto tiene dos propósitos: le da algo que hacer antes de su discurso en lugar de estar nervioso, y es otra forma de hacer que la audiencia esté de su lado. Siempre quisieron que lo hicieras bien, pero ahora quieren que lo hagas bien porque sienten que te conocen.
Siempre sé tu mismo
Estas son solo ideas para comenzar. Lo más importante de hablar es que le muestres a tu audiencia tu verdadero yo. No adaptes las cosas que crees que hacen discursos públicos "buenos". No cuente chistes a menos que normalmente cuente chistes. No se mezcle con anticipación si prefiere meditar en silencio durante unos momentos antes de comenzar. Comprende lo que te hace sentir cómodo y hazlo.
Los introvertidos tienden a ser personas empáticas e imaginativas. No tiene nada que temer de su audiencia, especialmente si se enfoca en cómo puede hacer que la experiencia sea positiva para todos ustedes.
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