Plan de Seguridad para Estudiantes de Secundaria en Campamento de Invierno

Para los amantes de la naturaleza que disfrutan del clima frío, el invierno es el momento ideal para ir de campamento y disfrutar del aire libre. Ríos helados, bosques cubiertos de nieve y carámbanos forman un paisaje increíble. Sin embargo, muchos estudiantes de secundaria quieren permanecer en el interior cuando las temperaturas son bajo cero. Esto significa que los campistas pueden disfrutar de áreas con poca gente, participar en diversas actividades del campamento y divertirse. Para disfrutar de una experiencia de campamento tranquila, un plan de seguridad para estudiantes de secundaria en campamento de invierno Es crucial. Siga leyendo para obtener información sobre cómo prepararse para el campamento de invierno, qué empacar para un viaje de campamento de invierno, las enfermedades relacionadas con el resfriado que debe evitar y cómo mantenerse seguro durante la temporada de campamento de invierno. Únete al Winter Camp Suiza

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¿Cómo te preparas para acampar en invierno?

Durante el clima cálido, numerosas personas acuden a campamentos de verano para disfrutar de la naturaleza y realizar divertidas actividades al aire libre. Por el contrario, solo unas pocas personas quieren ir de campamento bajo condiciones de nieve. No tienes que esperar hasta la temporada de verano para ir de camping. A través de la práctica, pronto podrá acostumbrarse a acampar en el clima frío, obteniendo oportunidades para continuar acampar durante el invierno cuando los campamentos diurnos están menos concurridos. Si bien el campamento de invierno tiene numerosos beneficios, como evitar las picaduras de insectos y las multitudes, puede ser peligroso. Por eso es fundamental prepararse adecuadamente para su viaje. Prepararse para su viaje es más que el proceso de inscripción y check-in. Prepararse para su primer día en un campamento de invierno puede llevar semanas, según la cantidad de suministros que tengan los campistas, la cantidad de inclemencias del tiempo que puedan tolerar y su experiencia previa en campamentos. ¿Estás pensando en ir o inscribir a tus hijos en un campamento de invierno? Aquí hay algunos consejos para prepararse y determinar si el viaje es ideal.

· Leer el Pronóstico del Tiempo

Lea el informe meteorológico en su destino y verifique si hay notificaciones de advertencia. Si lo hace, le ayudará a predecir las condiciones que se esperan durante el viaje. Sobrevalore las condiciones de clima frío para estar seguro. Por ejemplo, si el pronóstico del tiempo predice -5 grados, empaca ropa que te ayude a sobrevivir -10 grados. De esa manera, los cambios climáticos severos no lo tomarán desprevenido.

· Evalúe su equipo

Verificar y confirma tu equipo para asegurarse de que tiene todo lo que necesita y que funciona correctamente. Si bien muchas instalaciones de campamentos de invierno proporcionarán todo el equipo que necesitan los campistas de la escuela primaria, es crucial empacar al personal esencial. Empaque baterías adicionales para usar si ya se ha quedado sin energía. Cuando acampe en áreas fuera de la red, asegúrese de tener un banco de energía para satisfacer sus necesidades. Otros elementos esenciales para prepararse incluyen máscaras faciales, botas para caminar de suela gruesa, ropa abrigada, un botiquín de primeros auxilios, mapas y brújulas. También deberá confirmar su estado de vacunación y el CDC requisitos de seguridad en su destino de campamento destinado.

· Comprender las condiciones de la carretera

La principal diferencia entre el campamento regular y el de invierno es la accesibilidad a los suministros críticos en caso de que las cosas salgan mal. Cuando los caminos están llenos de nieve, menos recursos y rescatistas pueden ayudar a los campistas a salir de la naturaleza. El personal del campamento sabe qué hacer en caso de emergencia. Sin embargo, debe preparar instalaciones oportunas para recoger y dejar, especialmente si va a campamentos diurnos. Si los informes muestran malas condiciones de la carretera, considere posponer el viaje hasta que sea seguro conducir hasta el lugar de campamento. 

· Prepárese para los cambios climáticos repentinos

Al acampar durante el invierno, debe comprender que el clima puede cambiar drásticamente debido a factores como la dirección del viento, la velocidad, la intensidad y el tipo de precipitación, así como los cambios de temperatura a lo largo del día. Prepárese para el mal tiempo empacando suficiente ropa para mantenerse abrigado en las peores condiciones climáticas. 

¿Cuáles son algunas cosas para empacar para acampar en invierno?

Ya sea que se prepare para una expedición de campamento de invierno de un día o de una semana, tener el equipo adecuado es crucial para su bienestar y salud. Si bien la topografía cubierta de nieve puede ser mágicamente atractiva, estos viajes pueden volverse incómodos y trágicos en segundos, especialmente si no está preparado adecuadamente. Aquí hay algunas cosas esenciales que debe empacar para su viaje de campamento de invierno.

· Carpa de Invierno

Incluso si la instalación del campamento de invierno proporciona elementos esenciales para acampar en el lugar, empacar una tienda de campaña de invierno puede ser útil si desea una experiencia aventurera. En este caso, una tienda de campaña de 4 estaciones puede ser ideal, especialmente si el pronóstico del tiempo indica temperaturas bajo cero y nieve. Estas carpas vienen con una tela más gruesa y postes más resistentes para evitar que se vuelen durante el clima frío o que la nieve penetre.

· Bolsa de dormir

Su saco de dormir debe estar diseñado para temperaturas inferiores a los grados más fríos esperados para el viaje de campamento de invierno. Si espera condiciones húmedas, asegúrese de que su saco de dormir sea impermeable y esté hecho de materiales sintéticos. El saco de dormir también debe tener una colchoneta aislante para ofrecer una capa adicional entre la superficie fría del invierno y tu cuerpo. Su colchoneta debe tener un valor R alto, con el aislamiento más alto para garantizar que permanezca abrigado toda la noche. 

· Mochila de Senderismo

Ya sea que vaya de excursión o conduzca hasta su campamento, una mochila para caminatas es un elemento esencial para acampar en invierno. El equipo de campamento de invierno suele ser más pesado y significativo que el equipo de campamento de verano. Como resultado, su mochila de campamento de invierno debe ser lo suficientemente grande como para acomodar y mantener seco su equipo de campamento. Asegúrese de que su bolsa sea resistente al agua para evitar la lluvia, el hielo y la nieve. Además, la mochila debe ser cómoda de llevar durante períodos prolongados, independientemente de las actividades que realice o la duración del viaje. 

· Botas de montaña

Las botas de montaña deben estar aisladas e impermeables para proteger los pies de los arroyos helados, la nieve húmeda y las congelaciones. Sus botas de montaña deben tener la tracción adecuada porque el hielo y la nieve pueden ser resbaladizos y provocar caídas. 

· Calcetines de invierno

Los cálidos calcetines de invierno agregan una capa adicional de protección a las botas de montaña con aislamiento. Busque calcetines hechos de telas sintéticas o lana merino porque absorben la humedad y son cálidos. 

· Polainas

Las polainas son fundamentales, especialmente cuando se camina por terrenos nevados en invierno. Los esquiadores usan polainas de senderismo sobre sus botas de invierno para evitar que la nieve y el hielo penetren en sus pantalones o zapatos. 

· Crampones 

Si planea realizar muchas actividades desafiantes como trineos o saltos, los crampones son esenciales. Añaden un agarre extra a tus botas de montaña, evitando que te resbales y caigas mientras te mueves por terreno accidentado. 

· Capa base

Una capa base es una parte fundamental de los elementos esenciales de su campamento de invierno. Ayuda a atrapar el calor cerca de la piel, elimina la humedad para mantener la piel seca y aísla el cuerpo del frío. Es probable que los campistas generen sudor durante las actividades del campamento de invierno. Las condiciones de congelamiento pueden desencadenar hipotermia o escalofríos si el sudor permanece en la piel. Las capas base ideales están hechas de lana merino porque es resistente a los olores, suave y cálida. Si el viaje de campamento dura unos días, un juego de capas base será suficiente. Sin embargo, si el viaje de campamento de invierno durará más de una semana, empaca un juego extra. 

· Ropa de capa intermedia 

La ropa de capa intermedia es crucial para garantizar que su cuerpo retenga el calor. La capa intermedia no debe ser demasiado voluminosa debajo de la capa exterior de la ropa, pero debe poder equilibrar el control de la temperatura en condiciones frías pero activas. Las chaquetas acolchadas o con aislamiento sintético son ideales, mientras que las chaquetas gruesas de lana también pueden ser una excelente opción. Elija ropa interior larga y pesada o pantalones de lana para la capa intermedia para una mayor comodidad. 

· Ropa de abrigo

Asegúrese de que su ropa de capa exterior sea resistente al viento y al agua. Recuerde, las temperaturas son impredecibles y pueden cambiar rápidamente. La ropa de capa exterior adecuada debe ser más resistente al viento, más gruesa y más cálida que los pantalones de senderismo promedio. Estos protegen del viento y el agua y atrapan el calor cerca de su cuerpo. 

· Guantes de invierno

Las manoplas y los guantes son excelentes para mantener las manos calientes durante los campamentos de invierno. Si bien los mitones son guantes más cálidos, impermeables y aislantes, le permiten hacer cosas en el campamento sin exponer sus manos al frío extremo. 

· Calentadores de manos

Calentar las manos durante un viaje de invierno puede ser un alivio y un consuelo. Lleve buenos calentadores de manos para que duren todo el viaje de campamento. Lleve consigo una batería adicional si sus calentadores de manos son recargables. 

· Estufa

Encender un fuego durante el invierno puede ser un desafío para los miembros del personal en las instalaciones del campamento de invierno. Sin embargo, llevar su propia estufa lo ayuda a usarla siempre que necesite bebidas calientes y agua caliente para sus botellas de agua caliente para mantener la tienda cómoda durante la noche.

· Termo

Si bien un termo no es un artículo esencial para la lista de equipo del campamento de invierno. Puede usar su termo para almacenar sus bebidas calientes como té, café, chocolate caliente o incluso agua. 

¿Cuáles son los tipos de lesiones relacionadas con el frío?

Las lesiones relacionadas con el frío ocurren después de la exposición a ambientes helados mientras se realiza actividad física. Además de ser incómodo y potencialmente mortal, la exposición al clima frío puede afectar el rendimiento de un campista. Las lesiones comunes relacionadas con el resfriado incluyen:

• Las ampollas pueden ocurrir debido a un calzado mal ajustado y la fricción de los calcetines mojados, causando ampollas en los talones, pies y dedos de los pies. 
• Esguinces y torceduras. El tejido conectivo y los músculos fríos tienen una elasticidad reducida, lo que los hace propensos a las lesiones. Es probable que ocurran caídas cuando el rendimiento de la actividad se reduce durante el clima frío. A menudo, las lesiones de los tejidos blandos son graves. Los músculos y ligamentos alrededor de las articulaciones de los hombros, las rodillas, la columna vertebral y las muñecas sufren lesiones relacionadas con las caídas durante el snowboard o el esquí. 
• La congelación ocurre cuando los tejidos de la piel se congelan. Los cristales de hielo alrededor y dentro de las células de la piel restringen el movimiento de la sangre a través de los capilares, privando a la piel de oxígeno y otros nutrientes esenciales.  
• La hipotermia se produce cuando la temperatura corporal desciende por debajo de los 35 °C. Los síntomas de la hipotermia incluyen falta de coordinación, somnolencia y escalofríos. La persona afectada puede perder el conocimiento o incluso morir si no se atiende de inmediato. 
• Las lesiones en la cabeza ocurren debido al carácter de alta velocidad de las actividades en la nieve. Las lesiones por impacto en la cabeza pueden tener graves consecuencias para la salud. Suponga que usted o un colega sufre una lesión en la cabeza durante actividades en la nieve, el personal médico del campamento debe atenderlo de inmediato. No participe en actividades en la nieve a menos que tenga autorización del departamento de salud de su área local. 

Plan de Seguridad para Estudiantes de Secundaria en Campamento de Invierno

Acampar en invierno es sinónimo de bajas temperaturas. Sin embargo, eso no debería desanimarlo de asistir a un evento nocturno con raquetas de nieve o esquí en el campamento base. Aquí están consejos de seguridad para ayudarle a disfrutar de su viaje de campamento de invierno. 

· Vístete en capas

Vístase con varias capas, incluidas capas base y medias, chaquetas exteriores y acolchadas. Esta ropa le da más control sobre el control de la temperatura de su cuerpo. A medida que participa en las actividades diarias, su cuerpo generará calor. Es crucial evitar el sudor tanto como sea posible porque cuando se seca, se enfría y te envuelve en un colchón frío. Regula el calor de tu cuerpo restando y agregando capas para evitar la sudoración, un componente central para permanecer abrigado durante las aventuras de invierno. 

· Quitar la ropa sudada

Empaca una capa base extra para ayudarte a cambiarte de ropa. Cuando se calme después de un largo día de actividades, quítese toda la ropa sudada y cámbiese a un nuevo juego de ropa seca. Si lo hace, ayuda a su cuerpo a recuperar el calor. Abrígate todo lo que puedas para sentirte cómoda. Use una chaqueta acolchada tipo parka en la parte superior para completar su look. Durante las noches heladas, considere usar una chaqueta de capa dura sobre su hinchada. Las chaquetas exteriores atrapan bien el calor y te brindan toda la calidez que necesitas para mantenerte cómodo.

· Usa Saco de Dormir y Edredón

Puede ser difícil encontrar la ropa de invierno adecuada que proporcione calor pero que sea compacta y ligera. Aquí es donde necesitas usar tu saco de dormir y una colcha de peso pluma. Hoy en día, los fabricantes utilizan materiales avanzados para hacer edredones y sacos de dormir más livianos pero más eficientes. Un edredón de peso pluma te protege durante las noches más frías brindándote una capa adicional de calidez ultraligera para mayor comodidad. 

· Use dos colchonetas para dormir

Mientras que su colchón para acampar en invierno aísla su cuerpo contra los terrenos fríos y nevados, las almohadillas para dormir agregan más aislamiento y calidez. El valor R de una colchoneta determina su resistencia térmica. Dos colchonetas para dormir tienen un valor R más alto para brindarle un poder aislante adicional. 

· Ir a la cama en un pasamontañas

Pierdes mucho calor a través de la cabeza, pero puedes aumentar el calor corporal cubriéndolo. Las capuchas de las chaquetas y los gorros a menudo se deslizan mientras duermes. Sin embargo, un pasamontañas permanece en su lugar, atrapando el calor que necesitas para estar cómodo. Además, tiene un orificio de respiración para facilitar la ventilación. Coloque su pasamontañas debajo de una capucha o gorro para mayor calidez. 

· Coloque una botella de agua caliente en su área central

Coloque su botella de agua caliente alrededor del área de la ingle. Aquí, calentará la sangre que fluye por tu cuerpo, llegando a todos tus límites y calentando todo tu cuerpo más rápido. La diferencia es significativa, y ese pequeño truco puede mantenerte abrigado durante el resto de tu tiempo en el campamento de invierno. Siempre tenga cuidado al manipular agua caliente para evitar quemarse. Asegúrese de que la tapa de su botella de agua caliente esté bien cerrada para evitar fugas. 

· Ventilar la Carpa

El flujo de aire dentro de su tienda es fundamental durante el campamento de invierno. Cuando respiras, liberas gas caliente dentro de la tienda. Una vez que estas gotas de agua reposan en la tienda o tela fría, se produce la condensación. La apertura parcial de las rejillas de ventilación de la tienda evita que la tienda se congele. 

· Comer e Hidratarse Suficientemente

El cuerpo quema calorías para mantenerse caliente. Como resultado, los refrigerios constantes mantienen el cuerpo caliente. Los alimentos con alto contenido de proteínas y grasas se queman más lentamente por la noche que sus contrapartes con alto contenido de carbohidratos, manteniéndote lleno y caliente por más tiempo. La hidratación juega un papel muy importante en la forma en que su cuerpo funciona en condiciones de frío. Deshidratarte evita que te mantengas caliente. Beba suficiente cantidad de agua para reducir la fatiga.

Finalmente 

Si bien los campamentos de invierno no son tan populares como los campamentos de verano, pueden ser divertidos y emocionantes, especialmente para los estudiantes de secundaria interesados ​​​​en descubrir cosas nuevas. Los consejos de este artículo te ayudarán a mantenerte cómodo y seguro durante tu viaje de campamento de invierno. Siempre investigue antes de enviar a los estudiantes de secundaria a un campamento de invierno en el campo. Trate de obtener respuestas a tantas preguntas frecuentes como sea posible para asegurarse de que los campistas estén seguros en las instalaciones para acampar. Lea también sobre su política de reembolso para prepararse para cualquier eventualidad. Contáctenos hoy para reservar un lugar para acampar en invierno para su estudiante de secundaria. Únete al Winter Camp Suiza