无论您喜欢冬季背包旅行还是越野滑雪，您都需要做好充分准备。拥有合适的装备来保持温暖并帮助您抵御冬季零下的气温。您正在计划冬季露营旅行吗？以下是一些可帮助您获得良好体验的提示。
选择冬季徒步旅行路线
对于想要享受一次精彩的冬季背包旅行的滑雪者来说，选择合适的滑雪道至关重要。如果你要去的话 冬季露营 第一次，短途的冬季徒步旅行将是理想的选择。旨在获得最佳体验，同时避免任何风险。
您选择的露营地至少应该有一个阳光明媚的地方，或者可以让您观看太阳升起。确保您喜欢的路线有一个靠近开放水域的露营地，可以做饭和饮用。在这种情况下，您将不必使用融雪甚至冰。找到一个有许多倒下的木材的露营地是理想的选择，因为篝火在寒冷的冬夜至关重要。
如果您打算冬季徒步旅行，请尽量避开有沼泽、溪流交叉口或容易发生洪水的地区。此外，您要避免在结冰的湖泊上行走，因为跌倒会破坏您的旅行。
制定紧急出口计划
荒野中经常发生紧急情况，您需要做好准备，以方便有效、快速的疏散。当您分析路线地图并概述您的行程时，确定通往高速公路甚至您路径附近道路的最快路线。准备一份您将要冬季背包旅行的地区的紧急响应号码列表。值得一提的是，911 并不总是有效，尤其是在荒野地区。
从您所在地区的护林员中心收集可靠的紧急联系电话号码列表，并将其安全地保存在急救箱中。当紧急情况发生时，您只需快速选择您的清单并寻求帮助即可。
计划您的旅行行程并获得许可
在开始规划路线之前，先获取您首选路线内区域的正确地图。包括您喜欢的露营地和每日里程。获得许可证时您需要提供此信息。您还可以用它来确定开始饮食计划过程时所需的卡路里数量。
如果需要，请从您将要访问的地区的护林员站获得许可证。您将需要以下详细信息来处理您的许可证：
- 冬季背包旅行的开始和结束日期
- 您的紧急出口安排
- 您每晚的露营地位置
学习并练习如何在冬季搭建营地
要在冬季建立营地，您应该熟悉一些营地准备步骤。准备在日落之前到达您喜欢的露营地。您将可以轻松地在光天化日之下扎营。以下是您需要遵循的步骤。
- 选择合适的冬季露营地
- 选择远离风的位置
- 留意可能从上方掉落到帐篷上的冰冻和枯死的树枝。
- 如果可能，请选择有不结冰的自来水的位置。
- 标记一些地标以帮助您识别雪地露营地
- 在阳光照射的地方建造你的营地，并提供必要的早晨温暖
搭建你的帐篷
为了保持温暖，请尝试分层穿着干燥的露营服装。不要忘记干燥的手套和袜子，以及保暖的帽子。为了安全起见，请务必多带一件保暖的衣服。
- 确保您的露营地面积比您的帐篷更宽。
- 搭建帐篷时，请使用专门设计的防雪帐篷桩。
- 没有天然风墙的地方，一定要建造人工风墙
- 将冰镐和冰爪等锋利工具放在帐篷外。
- 扎紧营地，避免在雪下丢失财物
- 使用后将所有东西收起来。您想知道您的所有物品在哪里。
- 让您的雪鞋、滑雪板、登山靴和登山杖在雪中保持直立位置。
设置你的冬季厨房
在冬季露营旅行中建造一个梦想厨房可能会令人兴奋。用铲子清除积雪，并将其塑造成烹饪区、桌子、座位和存储区。结合您的创造力，使其尽可能详细。
遵守“不留痕迹”露营要求
背包客应遵守“不留痕迹”露营政策。让我们看一下有关冬季露营的一些注意事项。
- 尽量留在深雪覆盖上。
- 将卫生纸和人类排泄物包裹在塑料袋中。在低海拔处的地面上挖一个 8 英寸深的洞。埋掉废物，并在上面放一块石头。岩石阻止动物将其挖掘。
- 在距离水源、步道和其他露营者约 200 英尺的地方建造您的营地。
- 尊重野生动物并从远处观察它们。请记住，许多野生动物在冬季都很脆弱。
- 避免折断或砍断死树、活树甚至倒下的树木的树枝。
在冬季露营旅行中为您提供帮助的食物和饮料小贴士
当您在冰天雪地中徒步旅行时，您的身体会消耗大量能量。让您的身体在活动期间和活动后保持温暖和精力充沛 冬季活动，你应该补充水分并吃得好。这些水和食物的提示会派上用场。
· 冬季背包旅行时吃简单但热的饭菜
在冬季露营之旅中，吃上一顿热腾腾的饭菜就很满足了。不过，请确保您的膳食简单，以避免在下雪天清洗许多餐具。您的膳食应该易于烹饪但富含热量。一锅饭是背包客冬季背包旅行的理想选择。考虑冻干早餐和主菜，并熟悉简单的膳食计划实践。
· 留出午休时间
午餐时，选择快速享用富含能量的三明治或小吃。确保它们富含脂肪、蛋白质和碳水化合物。午餐时避免长时间休息，而是在旅途中咀嚼零食。
· 采用正确的食品储存方法
请记住，熊等野生动物在冬季通常处于深度睡眠状态。然而，如果您不将食物存放在安全的地方，一些生物会尝试攻击您的食物。将食物安全地存放在背包或食物储存容器内，并使用绳子将其悬挂在树上。请记住，某些地区可能有食品储存规定。在开始冬季背包旅行之前，您需要弄清楚这些问题。
· 经常补充水分
许多人在冬天避免喝水，这会让他们感到口渴和干渴，就像炎热的夏天一样。为了保持充足的水分，露营者和背包客应该在一天中经常喝水。考虑在露营地准备热饮，例如热巧克力、花草茶或热汤，以补充水分和温暖身体。
· 使用瓶子
许多露营者在冬季不再携带水袋，而是选择 Nalgene 水瓶。水库配有可能会受到冻伤影响的管道，导致他们无法喝水。为了在冬季露营期间保持供水，请确保水瓶盖隔热。
增强露营体验所需的冬季露营装备
虽然冬季装备是您的重要组成部分 冬季背包旅行，它比您夏季露营旅行所需的重。冬季远足时预计携带重达 40 磅的装备。以下是您在购买野外冬季体验所需的额外冬季装备时应考虑的一些事项。
· 背包
大背包非常适合放置冬季徒步旅行所需的所有额外装备。如果您周末要出去雪鞋行走探险，65 升超轻背包将是您的理想选择。确保其具有冰斧和雪鞋的固定点。将您的背包与无香味的垃圾处理袋或干燥袋对齐，以保持袋内干燥。
· 帐篷
优质的帐篷应该让您在冬季保持温暖。考虑一个独立式圆顶形 4 季帐篷。在雪地里设置这种设计会很简单，并且可以轻松地让雪脱落。 4 季帐篷具有额外功能 设置拉线 在强风期间增加稳定性。它们还配有一个大型前厅，方便存放物品和烹饪过程。
· 睡袋
无论您是在冬季还是夏季露营，良好的睡眠对于您的幸福和健康都至关重要。您不想在荒野中整夜被冻在帐篷里。
为了避免冬季背包旅行期间出现睡眠问题，请选择适合您预期情况的睡袋。在跳入睡袋之前，请确保您的底层衣服干燥。
如果您的脚经常变得异常寒冷，请考虑穿保暖的袜子。合适的睡袋温度应比预期的低温低约10度。如果您害怕冻伤，请携带睡袋内衬和额外保暖的衣服。
如今许多适合冬季的包袋都是带帽的。如果您的睡袋不带兜帽，您也可以购买羽绒兜帽。您也可以选择被子代替。
· 睡垫
睡垫为徒步旅行者提供足够的缓冲和隔热作用。以下提示可帮助您为冬季露营旅行选择合适的睡垫。
有两个睡垫
如果您在零度以下露营，请考虑使用两个睡垫。确保它们是全长的，以确保您不会在冰冷的表面上失去体温。闭孔泡沫垫非常适合在地面使用，而自充气睡垫则在顶部派上用场。如果自充气垫被刺破，泡沫垫将为您保暖。
考虑 R 值
睡垫具有 R 值等级，即介于 1.0 和 8.0 之间的绝缘测量值。 R 值较高的睡袋可提供更好的隔热效果。四季和冬季设计的睡垫的 R 值约为 4.0 甚至更高。
· 导航
虽然您可能想携带数字 GPS 导航设备，但值得一提的是，低温会快速耗尽电池电量。然而，锂电池是寒冷天气的理想选择。在冬季远足期间，不要依赖手机导航，而是选择纸质地图。携带指南针并熟悉它的运作方式。携带个人定位小工具，以便在紧急情况下快速识别位置并进行救援。
· 烹饪系统
在冬季，拥有合适的炉灶至关重要。请记住，某些燃料和炉灶在寒冷的高海拔地区比其他燃料和炉灶的性能更好。白色燃气灶将是您冬季背包旅行的理想选择。
除了燃烧干净和热之外，它们在零度以下的温度下也能表现得更好。它们较重，煮沸时间较慢。使用这些炉子时，底漆是理想的选择。冬季供暖时间通常较长，为了安全起见，您需要携带额外的燃料。罐式炉和丁烷系统在冬季表现不佳。尽可能避免它们。
虽然很少但很重要的物品
旅行打包行李时很容易忘记小事。这里列出了一份清单，可帮助您将冬季背包旅行所需的一切物品放入您的包裹中。
- 头灯
- 额外的头灯电池
- 润唇膏有助于缓解嘴唇干裂
- 即使冬天徒步，防晒霜也是必要的
- 冰上牵引小工具，例如鞋钉和冰爪
- 墨镜
- 高绑腿可防止雪落在冬靴的顶部
- 起火套件和备用套件
- 信用卡
- 一些现金
- 越野滑雪板和雪鞋
- 应急毯
- 一次性浴帽
足够的卡路里
在冬季背包旅行中，饮食至关重要，因为它可以帮助您在冬季徒步旅行中保持温暖。当你吃食物时，你的身体在消化过程中会产生热量。请记住，冬季您的新陈代谢水平会很高，因为您的身体会试图让您保持温暖。
新陈代谢的增加意味着卡路里的燃烧，这就是为什么你应该吃得更多。然而，仅消耗卡路里并不能让你保持足够的温暖。您还应该喝足够的水以保持水分，因为水分有助于食物的正常消化。提前准备好高热量膳食并定期进食。
黄油是一种重要成分，您应该将其融入所有膳食中，包括咖啡和热巧克力。许多徒步旅行者喜欢在旅途中吃午餐，他们也经常吃零食。携带无需摘下手套即可轻松食用的食物，例如坚果、营养棒和什锦干果。不要携带凝固或冷冻的食物，如花生酱和新鲜水果。
如何在冬季背包旅行中防止受伤
体温过低和冻伤是冬季露营的一些主要问题。您可以通过以下方式照顾好自己和您的远足团队来预防这些冬季状况。
· 保持温暖
您可以通过适当的穿着来保持适宜的温度。这样做比感冒后试图取暖要容易得多。
· 注意
如果您发现脚趾或手指变冷，请停止正在做的事情，检查它们，并寻找使它们变暖的方法。将冰冷的手指夹在腋窝之间是一种很好的热身方法。除了穿温暖干燥的袜子外，还可以考虑将冰冷的脚趾放在伴侣的腹部上。如果可能，请使用脚趾或暖手包。
· 监控你的冬季徒步旅行者同伴
与您的同事交谈并了解他们的感受。如果您发现异常症状，例如沿途出现苍白斑点或笨拙感，请立即采取行动。遮盖任何暴露的皮肤，并让他们多穿一层温暖干燥的衣服。
终于
虽然冬季可能很沉闷，但露营旅行却充满冒险和乐趣。但是，您需要采取必要的预防措施并穿着适当的衣服以保暖并避免受伤。这些冬季背包旅行技巧应该可以帮助您轻松入门。 访问我们的博客 现在了解有关冬季露营的更多详细信息。
